Takýto postoj vám vyformuje zadok, za povšimnutie stojí aj spevňovanie bruška (Zdroj: Instagram.com/luciamokranova)
BRATISLAVA - Rozmýšľali ste, aký cvik by ste ešte zaradili do vašej rutiny, aby nabrala na efektívnosti? Fitnesska Lucia Mokráňová, ktorá sa sama hrdí dokonalou postavou, vám pomôže aj s týmto problémom. Jej cvik na zadok nielen zlepší vašu výdrž, ale vytvaruje vám aj pozadie bohyne.
