LONDÝN – Pozná to zrejme každý. Dlhšie sedíte v jednej polohe alebo si v noci priľahnete ruku a následne príde nepríjemné mravčenie. Väčšinou ide o úplne neškodný stav, ktorý rýchlo odznie. Ak sa však pocit „mravcov“ objavuje pravidelne, trvá dlhšie alebo príde náhle iba na jednej strane tela, môže upozorňovať aj na zdravotný problém.
Nepríjemné mravčenie, pichanie či pocit akoby drobných elektrických výbojov sa odborne označuje ako parestézia. V niektorých prípadoch ho môže sprevádzať čiastočná alebo úplná strata citlivosti v postihnutej oblasti.
Najčastejšou príčinou je pritom obyčajné stlačenie nervu. Stačí si priľahnúť ruku alebo dlho sedieť v rovnakej polohe. Po zmene polohy by sa citlivosť mala postupne vrátiť do normálu.
Ako informoval britský denník The Sun, spozornieť treba najmä vtedy, keď sa mravčenie objavuje často alebo neustupuje. Lekári upozornili na niekoľko možných príčin.
Problémy s krvným obehom
Nervy potrebujú na správne fungovanie kyslík a živiny, preto môže byť mravčenie spojené aj so zhoršeným krvným obehom.
Príčinou môžu byť napríklad kŕčové žily, obezita, krvné zrazeniny alebo nahromadenie tukových usadenín v tepnách.
Ak za problémom stojí krvný obeh, môžu sa pridať aj ďalšie prejavy – studené ruky či chodidlá, bledá alebo modrastá pokožka, bolesť a kŕče v nohách pri chôdzi, pomaly sa hojace rany alebo slabý pulz v nohách.
Mravčenie môže sprevádzať aj Raynaudov syndróm, pri ktorom chlad spôsobuje zníženie prietoku krvi najmä do prstov na rukách a nohách. Typické sú zmeny farby kože, necitlivosť či brnenie.
Môže ísť o karpálny tunel
Ak sa nepríjemné pocity sústreďujú najmä do ruky a prstov, jednou z možností je syndróm karpálneho tunela.
Dochádza pri ňom k stlačeniu nervu prechádzajúceho zápästím. Okrem mravčenia sa môže objaviť bolesť ruky, prstov či ramena, necitlivosť a problémy s uchopením predmetov.
Riziko môže zvyšovať opakované vykonávanie rovnakých pohybov, práca s vibračnými nástrojmi, ale aj cukrovka či artritída.
Pri miernych ťažkostiach môže pomôcť napríklad nočná dlaha udržiavajúca zápästie v rovnej polohe. Ak problémy pretrvávajú, je vhodné vyhľadať lekára.
Pozor na cukrovku
Časté mravčenie môže byť aj jedným z prejavov cukrovky.
Dlhodobo zvýšená hladina cukru v krvi môže poškodzovať nervy a viesť k diabetickej periférnej neuropatii. Najčastejšie postihuje chodidlá a nohy, no problémy sa môžu objaviť aj na rukách.
Medzi ďalšie možné príznaky cukrovky patrí výraznejší smäd, častejšie močenie, nevysvetliteľné chudnutie, rozmazané videnie či únava.
Chýbať vám môžu vitamíny
Za pretrvávajúcim mravčením nemusí byť vážne ochorenie. Niekedy môže organizmus upozorňovať na nedostatok určitých živín.
Lekárka Lucinda Shawová upozorňuje najmä na nedostatok vitamínu B12, folátu a v niektorých prípadoch vitamínu B6.
Vitamín B12 je dôležitý pre ochranný obal nervov. Ak ho má organizmus nedostatok, môže dôjsť k narušeniu ich funkcie, čo sa môže prejaviť práve brnením či necitlivosťou.
Príčinu možno preveriť krvnými testami. Ďalší postup závisí od zisteného nedostatku a môže zahŕňať úpravu stravy, doplnky výživy alebo pri nedostatku B12 aj injekcie.
Kedy môže ísť o mozgovú príhodu?
Hoci je mravčenie vo väčšine prípadov neškodné, existuje situácia, pri ktorej netreba čakať.
Ak sa objaví náhle, najmä iba na jednej strane tela, a sprevádzajú ho ďalšie neurologické príznaky, môže ísť o mozgovú príhodu.
Varovnými signálmi sú náhla slabosť alebo necitlivosť tváre, ruky či nohy, pokles jednej strany tváre, problémy s rečou alebo porozumením, náhla strata či rozmazanie zraku, závraty, strata rovnováhy, problémy s chôdzou alebo prudká bolesť hlavy bez zjavnej príčiny.
V takom prípade je potrebné okamžite privolať záchrannú zdravotnú službu. Pri mozgovej príhode totiž rozhoduje čas a čím skôr pacient dostane odbornú pomoc, tým väčšia je šanca na priaznivejší výsledok.
