BRATISLAVA - Novoročné predsavzatia sú pre mnohých Slovákov symbolom nového začiatku. Výskum agentúr ResSOLUTION Group a Nielsen, ktorý sa uskutočnil online medzi 500 respondentmi staršími ako 15 rokov, odhalil, koľko Slovákov si na rok 2025 dalo predsavzatie a čoho sa týkali najčastejšie predsavzatia.
Prieskum ukázal, že 26 % Slovákov si na rok 2025 stanovilo nejaké predsavzatia. Častejšie sa tak rozhodli ženy (29 %) než muži (24 %). Medzi najčastejšie predsavzatia na rok 2025 patrí zdravé stravovanie a šport – oboje volilo po 39 % respondentov. Mnohí sa zameriavajú na chudnutie, zlepšenie fyzickej kondície alebo celkové zdravie. Okrem toho Slováci nezabúdajú ani na finančné záležitosti, osobný rozvoj, rodinné vzťahy a duševnú pohodu. Z tých, ktorí si predsavzatia dávajú, väčšina (85 %) tvrdí, že si stanovuje realistické, no náročnejšie ciele. Len 5 % považuje svoje predsavzatia za ľahko splniteľné, kým 10 % ich považuje za príliš náročné.
Úspešnosť plnenia predsavzatí nie je vždy ideálna. Len tretina respondentov (32 %) uvádza, že ich dokáže plniť úplne alebo takmer úplne. Najčastejšou odpoveďou však bolo, že predsavzatia zvládajú len „z polovice“ (38 %), pričom 30 % priznalo, že ich neplní vôbec. Tí, ktorí sa usilujú o ich splnenie, sa často spoliehajú na seba (49 %), motivujú sa odmenami (19 %), zapájajú rodinu alebo priateľov (17 %) či využívajú aplikácie a denníky na sledovanie pokroku (10 %).
Výsledky ukazujú, že predsavzatia sú pre Slovákov dôležitým spôsobom, ako si na začiatku roka nastaviť nové ciele. Napriek tomu sa ich plnenie ukazuje ako výzva, ktorá si vyžaduje odhodlanie a správne nastavené stratégie.
