Cukor pod kontrolou už od rána: Týmito návykmi zastabilizujete jeho hladinu

Je normálne, že hladina cukru v krvi ráno stúpa, pretože telo uvoľňuje hormóny, ktoré človeku pomáhajú prebudiť sa. Keď je vysoká dlhodobo, niečo nie je v poriadku. Môže za to stres, málo spánku, zlá večerná strava, ale aj cukrovka.