Streda, 9. september 2026, meniny má Martina, zajtra Oleg

Máte vysoký tlak? Kardiológ prezradil, ktorú potravinu by si vybral ako číslo jeden

undefined
undefined
© Zoznam/ © Zoznam/

Ak by ste mali do jedálnička zaradiť jednu skupinu potravín navyše pre zdravšie srdce a krvný tlak, kardiológovia by odporučili strukoviny. Fazuľa, šošovica a cícer sú bohaté na živiny, ktoré môžu podporovať zdravý krvný tlak. A podľa metaanalýzy, na ktorú článok upozorňuje, bola ich pravidelná konzumácia spojená aj s nižším rizikom vzniku hypertenzie.

Prečítajte si celý článok >>

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Na Bratislavskom hrade odhalili zvitok Tóry, patrí medzi tzv. osirelé
Na Bratislavskom hrade odhalili zvitok Tóry, patrí medzi tzv. osirelé
Správy
Slávnostný akt odhalenia zvitku Tóry pri príležitosti Dňa obetí holokaustu a rasového násilia
Slávnostný akt odhalenia zvitku Tóry pri príležitosti Dňa obetí holokaustu a rasového násilia
Správy
Majeský sa prekecol: Takto v zákulisí oslovujú Haberu! A s ktorými superstaristami sa stretáva v súkromí
Majeský sa prekecol: Takto v zákulisí oslovujú Haberu! A s ktorými superstaristami sa stretáva v súkromí
Prominenti

Domáce správy

Richard Raši
Schôdza sa začne 15. septembra: So schválením programu nemá byť problém, uviedol Raši
Domáce
Ilustračné foto
Prokurátor v Trenčíne podal obžalobu na vodiča, ktorý chcel podplatiť policajtov
Domáce
FOTO Hasiči zasahujú pri požiari
Hasiči bojujú s požiarom pod Tatrami: Oheň v ťažkom teréne nemajú pod kontrolou, nasadili aj vrtuľník
Domáce
Vo štvrtok sa bude v Bratislave konať podujatie Maltézska kvapka krvi
Vo štvrtok sa bude v Bratislave konať podujatie Maltézska kvapka krvi
Bratislava

Zahraničné

FOTO Výbuch v sklade zbraní
Masívny výbuch v Sýrii: Do vzduchu vyletel sklad zbraní, zásahové zložky hľadajú preživších a hlásia desiatky obetí
Zahraničné
U tohto kliešťa objavili
Vedci bijú na poplach: Objavili úplne nový nebezpečný vírus, stovky nakazených! Prenášajú ho kliešte
Zahraničné
Migranti, ktorí prešli z
Drvivý nápor v španielskej exkláve: Ceutu zaplavilo 72-tisíc migrantov, Brusel posiela núdzovú pomoc
Zahraničné
Ruský prezident Vladimír Putin
Rusko míňa na vojnu rekordné sumy: Finanční predstavitelia bijú na poplach
Zahraničné

Prominenti

FOTO Event venovaný zdraviu, na
Fašiangova ex prvýkrát v spoločnosti s priateľom: Ulovila kópiu Mareka?
Domáci prominenti
Markíza Media Party, na
Majeský sa prekecol: Takto v zákulisí oslovujú Haberu! A s ktorými superstaristami sa stretáva v súkromí
Domáci prominenti
Súťaž krásy zahalil smútok:
Súťaž krásy zahalil smútok: Zomrela krásna Miss... Mala iba 22 rokov!
Zahraniční prominenti
Víťazka VyVolených žije v
Víťazka VyVolených žije v strachu niekoľko mesiacov: Prosí ľudí o pomoc!
Domáci prominenti

Zaujímavosti

O koľkej máte prvé
O koľkej máte prvé jedlo dňa? Vedci našli súvis s rizikom predčasného úmrtia
vysetrenie.sk
Milovníci kávy ZBYSTRITE pozornosť:
Milovníci kávy ZBYSTRITE pozornosť: Vedci VARUJÚ pred vedľajšími účinkami, telo si všetko pamätá!
Zaujímavosti
Šokujúce slová vedca o
Šokujúce slová vedca o budúcnosti ľudstva: Vyhynutie je NEVYHNUTNÉ! Otázkou nie je či, ale KEDY
Zaujímavosti
Tiger džungľový sumatriansky
Nádherná správa pre svetovú prírodu! Narodili sa mláďatá tigra, z ktorého zostalo už len 400 kusov
Zaujímavosti

Dobré správy

Slovensko sprísňuje kontrolu PZP:
Slovensko sprísňuje kontrolu PZP: Odborník vysvetľuje, čo nové pravidlá prinesú
Domáce
Slováci si začínajú klásť
Obyvatelia Slovenska sa rozdelia na dve skupiny: Do ktorej budete patriť vy?
Domáce
FOTO Lady Colors
Harmónia hlasov, disharmónia vlasov: LADY COLORS odpália v Bratislave šou plnú rocku, klasiky a hviezd
Domáce
Čo dokáže inflácia spraviť
Čo dokáže inflácia spraviť s peniazmi? Zistite v KVÍZE, akú jedinečnú možnosť teraz máte
Domáce

Ekonomika

Obchod roka v telekomunikáciách: Veľký operátor zhltol konkurenta! Čo čaká zákazníkov?
Obchod roka v telekomunikáciách: Veľký operátor zhltol konkurenta! Čo čaká zákazníkov?
Ropa vyskočila nad 100 dolárov: Benzín a najmä nafta sú pod tlakom! Koľko a kedy si vodiči priplatia?
Ropa vyskočila nad 100 dolárov: Benzín a najmä nafta sú pod tlakom! Koľko a kedy si vodiči priplatia?
Skrytá rezerva Mochoviec: Slovenské elektrárne chcú zvýšiť výkon jadrových reaktorov na 112 percent!
Skrytá rezerva Mochoviec: Slovenské elektrárne chcú zvýšiť výkon jadrových reaktorov na 112 percent!
Seatom to nekončí: Volkswagen zvažuje, že sa zbaví ďalšej známej značky! Chystá masívne škrty!
Seatom to nekončí: Volkswagen zvažuje, že sa zbaví ďalšej známej značky! Chystá masívne škrty!

Šport

Kde sledovať šláger Slovana proti hviezdam PSG? Belasých čaká jeden zo životných zápasov
Kde sledovať šláger Slovana proti hviezdam PSG? Belasých čaká jeden zo životných zápasov
Liga majstrov
FC Barcelona – Feyenoord Rotterdam: Online prenos zo zápasu Ligy majstrov
FC Barcelona – Feyenoord Rotterdam: Online prenos zo zápasu Ligy majstrov
Liga majstrov
Nosková nerozumela rozhodnutiu organizátorov: Nikto nás o tom neinformoval, asi sa opijem
Nosková nerozumela rozhodnutiu organizátorov: Nikto nás o tom neinformoval, asi sa opijem
Ženy
Prispela k tomu aj Emma Zapletalová: Šéf Svetovej atletiky predniesol úžasné dáta
Prispela k tomu aj Emma Zapletalová: Šéf Svetovej atletiky predniesol úžasné dáta
Atletika

Auto-moto

Audi A2 e-tron: TOTO Audi vyšlo. Takto sa majú prebúdzať staré modely k životu. Ikona úspornosti a pokroku je späť
Audi A2 e-tron: TOTO Audi vyšlo. Takto sa majú prebúdzať staré modely k životu. Ikona úspornosti a pokroku je späť
Predstavujeme
Todos Atrium: Keď automobilová vášeň dostane vlastný priestor
Todos Atrium: Keď automobilová vášeň dostane vlastný priestor
Správy
Na získanie vodičského oprávnenia treba mať ukončenú aspoň základnú školu
Na získanie vodičského oprávnenia treba mať ukončenú aspoň základnú školu
Doprava
Mitsubishi Pajero 5. generácie prichádza na pevnom ráme a so silným naftovým motorom
Mitsubishi Pajero 5. generácie prichádza na pevnom ráme a so silným naftovým motorom
Predstavujeme

Kariéra a motivácia

Neviete sa rozhodnúť? Psychológovia odporúčajú pravidlo 10-10-10, ktoré zmení váš pohľad za pár sekúnd
Neviete sa rozhodnúť? Psychológovia odporúčajú pravidlo 10-10-10, ktoré zmení váš pohľad za pár sekúnd
Rady, tipy a triky
AI dáva podvodníkom nové zbrane: Na tieto triky si musíte dávať pozor
AI dáva podvodníkom nové zbrane: Na tieto triky si musíte dávať pozor
KarieraInfo.sk
Vysoký plat nestačí: Povolania, ktoré znejú lákavo, no väčšina ľudí by ich robiť nechcela
Vysoký plat nestačí: Povolania, ktoré znejú lákavo, no väčšina ľudí by ich robiť nechcela
Pracovné prostredie
Tisícky Slovákov dostanú v týchto dňoch list od Sociálnej poisťovne: Pozrite sa, čo vás čaká!
Tisícky Slovákov dostanú v týchto dňoch list od Sociálnej poisťovne: Pozrite sa, čo vás čaká!
Aktuality

Varenie a recepty

Šťavnaté bravčové plátky s klobásou a slaninou. Poctivý maďarský obed zasýti každého.
Šťavnaté bravčové plátky s klobásou a slaninou. Poctivý maďarský obed zasýti každého.
Víkendový obed bez státia pri sporáku: Sýte cestoviny so slaninou a paradajkovou omáčkou.
Víkendový obed bez státia pri sporáku: Sýte cestoviny so slaninou a paradajkovou omáčkou.
Ako upiecť muffiny s krásnou čiapočkou
Ako upiecť muffiny s krásnou čiapočkou
Rady a tipy
Pripravte si domáce cukrárske piškóty z pár základných surovín
Pripravte si domáce cukrárske piškóty z pár základných surovín
Keksy a sušienky

Technológie

AI ich pripravila o prácu, teraz obrátili tú istú zbraň proti šéfom. Vytvorili AI, ktorá dokáže nahradiť CEO a vrcholový manažment
AI ich pripravila o prácu, teraz obrátili tú istú zbraň proti šéfom. Vytvorili AI, ktorá dokáže nahradiť CEO a vrcholový manažment
Technológie
Rodičia, štát rozdáva 480 eur na internet pre deti. Pozrite sa, kto má nárok a ako o podporu požiadať
Rodičia, štát rozdáva 480 eur na internet pre deti. Pozrite sa, kto má nárok a ako o podporu požiadať
Správy
Šéf OSN varuje pred umelou inteligenciou: Ak ju neudržíme pod kontrolou, môže prerásť do existenčného rizika
Šéf OSN varuje pred umelou inteligenciou: Ak ju neudržíme pod kontrolou, môže prerásť do existenčného rizika
Správy
Švédsko kupuje americké HIMARS. Za približne 10 raketometov a muníciu zaplatí 729 miliónov dolárov
Švédsko kupuje americké HIMARS. Za približne 10 raketometov a muníciu zaplatí 729 miliónov dolárov
Správy

TN LIVE

Niektoré obchodné reťazce zaviedli bezpečnostnú novinku. Pri prekročení hranice sa vozík znehybní
Niektoré obchodné reťazce zaviedli bezpečnostnú novinku. Pri prekročení hranice sa vozík znehybní
Ekonomika
Ďalší škandál v nižšej slovenskej súťaži. Duel nedohrali po fyzickom útoku na rozhodcu
Ďalší škandál v nižšej slovenskej súťaži. Duel nedohrali po fyzickom útoku na rozhodcu
Šport
Bankomatová mafia je späť na Slovensku. Sudca rozhodol o osude troch cudzincov
Bankomatová mafia je späť na Slovensku. Sudca rozhodol o osude troch cudzincov
Domáce
Poplach v trenčianskej nemocnici. Nočná služba sa zmenila na boj s valiacou sa vodou
Poplach v trenčianskej nemocnici. Nočná služba sa zmenila na boj s valiacou sa vodou
Domáce

Bývanie

Za tou atmosférou cestujeme hodiny, oni ju majú každý deň. Majitelia si užívajú moderný byt a výhľad ako na dovolenke
Za tou atmosférou cestujeme hodiny, oni ju majú každý deň. Majitelia si užívajú moderný byt a výhľad ako na dovolenke
6 vecí, ktoré máme doma, no mysli môžu brániť v oddychu. Čo by sme mali z obývačiek odstrániť pre lepší relax?
6 vecí, ktoré máme doma, no mysli môžu brániť v oddychu. Čo by sme mali z obývačiek odstrániť pre lepší relax?
Toto je bývanie na dôchodok! Manželia zachránili dom kamaráta, dnes majú modernú domácnosť, kde môžu pokojne starnúť
Toto je bývanie na dôchodok! Manželia zachránili dom kamaráta, dnes majú modernú domácnosť, kde môžu pokojne starnúť
Toto slovenské mesto stojí za návštevu, odporúča zahraničný magazín! Zaradil ho medzi top európske destinácie 2026
Toto slovenské mesto stojí za návštevu, odporúča zahraničný magazín! Zaradil ho medzi top európske destinácie 2026

Pre kutilov

Jesenný festival farieb je tu! 7 drevín s najkrajšími jesennými listami
Jesenný festival farieb je tu! 7 drevín s najkrajšími jesennými listami
Okrasná záhrada
Sadíte jahody na jeseň? Návod na poschodový záhon pre 30 priesad vám ušetrí priestor
Sadíte jahody na jeseň? Návod na poschodový záhon pre 30 priesad vám ušetrí priestor
Dvor a záhrada
Majitelia domov, pozor! Pokuta vám hrozí už po pár mesiacoch
Majitelia domov, pozor! Pokuta vám hrozí už po pár mesiacoch
Vykurovanie
Prichádzate potichu o úrodu sliviek a marhúľ? Tento zlozvyk pri reze im škodí viac ako mrazy
Prichádzate potichu o úrodu sliviek a marhúľ? Tento zlozvyk pri reze im škodí viac ako mrazy
Záhrada

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Toto muž robí iba pri žene, po ktorej skutočne túži: Nejde o komplimenty ani drahé darčeky
Partnerské vzťahy
Toto muž robí iba pri žene, po ktorej skutočne túži: Nejde o komplimenty ani drahé darčeky
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
U tohto kliešťa objavili
Zahraničné
Vedci bijú na poplach: Objavili úplne nový nebezpečný vírus, stovky nakazených! Prenášajú ho kliešte
Nemecko terorizujú gangy, ktoré
Zahraničné
Nemecko terorizujú gangy, ktoré verbujú zúfalú mládež! Obete PONIŽUJÚ a robia im zo života PEKLO
Svetlana Poľaková a patriarcha
Zahraničné
Šokujúce odhalenie: Lavrovova milenka získala občianstvo arabskej krajiny! Dôvod je prekvapujúci
Horúčavy ukončí DRSNÝ zlom:
Domáce
Horúčavy ukončí DRSNÝ zlom: Studený front sa blíži, TU dnes hrozia búrky! Silný vietor môže páchať ŠKODY

Ďalšie zo Zoznamu