Piatok, 15. máj 2026, meniny má Žofia, Sofia, zajtra Svetozár

Sarkopénia: Tichá strata svalov s pribúdajúcim vekom, ktorá môže skrátiť život

undefined
undefined
© Zoznam/ © Zoznam/

Strata svalovej hmoty patrí k prirodzenému starnutiu, no keď sa zrýchli, môže viesť k slabosti, pádom aj strate samostatnosti. Sarkopénia postihuje milióny ľudí, často bez povšimnutia. Ako ju rozpoznať a spomaliť?

Prečítajte si celý článok >>

Viac mäsa, nižšie riziko demencie? Nová štúdia mení pohľad na stravu mozgu Prečítajte si tiež

Viac mäsa, nižšie riziko demencie? Nová štúdia mení pohľad na stravu mozgu

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Lukáš Urban hodnotí zápas proti Severnému Macedónsku
Lukáš Urban hodnotí zápas proti Severnému Macedónsku
Hádzaná
Jana Majeská nielen o tanci: Koleníkovi jednoducho nestačím, jeho tempo je vražedné
Jana Majeská nielen o tanci: Koleníkovi jednoducho nestačím, jeho tempo je vražedné
Prominenti
Andy Kraus na prehliadke chýbal, Janka našla spôsob, ako ho nahradiť: Vytiahla zo skrine... to nie!
Andy Kraus na prehliadke chýbal, Janka našla spôsob, ako ho nahradiť: Vytiahla zo skrine... to nie!
Prominenti

Domáce správy

Smutná správa: Vo veku
Smutná správa: Vo veku 72 rokov zomrel básnik, prekladateľ a redaktor
Domáce
FOTO Polícia vyšetruje šírenie poplašnej
Polícia vyšetruje šírenie poplašnej správy ohľadom granátu: FOTO Pátra po TOMTO mužovi
Domáce
Náhly ZLOM v prípade
Náhly ZLOM v prípade návštevy Merza: Spolkový kancelár k nám nakoniec NEPRÍDE, má za tým byť Ficova návšteva Kremľa!
Domáce
Smutná správa: Zomrel významný slovenský básnik a prekladateľ
Smutná správa: Zomrel významný slovenský básnik a prekladateľ
Bratislava

Zahraničné

Škandalózny a tragický prípad
Škandalózny a tragický prípad z nemocnice: Žena (†64) náhle zomrela, prehliadli zubnú protézu v jej hrdle!
Zahraničné
Pochody v Deň Jeruzalema
Pochody v Deň Jeruzalema sprevádzali násilnosti! Ben Gvir bol na Chrámovej hore
Zahraničné
Paige Spiranac predviedla svoje
Fanúšikom spadla sánka: Sexi golfistka si zabudla podprsenku! Ukázala vražedný výstrih
Zahraničné
Ilustračné foto
Muž ukradol lebku svätej Zdislavy: Polícia v Česku ho zadržala
Zahraničné

Prominenti

Zuzana Plačková a Bianka
Plačkovej obvinenia rozprúdili vášne: Slovenská kráska reaguje... Je to klamstvo!
Domáci prominenti
Vladimír Brabec
Prežil PÁD lietadla aj dva INFARKTY: Obrovskú popularitu nahradila... hanba!
Osobnosti
Ružové auto pre Helgu
Jana Majeská nielen o tanci: Koleníkovi jednoducho nestačím, jeho tempo je vražedné
Domáci prominenti
Kráľovná Margaréta II.
Obrovský strach o kráľovnú: Hospitalizovali ju v nemocnici!
Zahraniční prominenti

Zaujímavosti

undefined
Súd prepísal pravidlá rodiny: Uznal, že dieťa má TROCH zákonných rodičov!
Zaujímavosti
Sarkopénia: Tichá strata svalov
Sarkopénia: Tichá strata svalov s pribúdajúcim vekom, ktorá môže skrátiť život
vysetrenie.sk
George Strausman má neuveriteľných
Zo 101-ročného dôchodcu sa stal virál TikToku: Ľudí šokovalo jeho hobby! Video videli milióny ľudí
Zaujímavosti
Technici miestnej univerzity neďaleko
BIZARNÁ scenéria: TOTO hraničí s katastrofou! VIDEO Nad diaľnicou visí na skale veterán
Zaujímavosti

Dobré správy

MS v hokeji 2026
Špeciál pred MS v hokeji 2026: V tíme Slovenska sú aj dve nové a veľmi známe priezviská
hashtag.sk
Zdroj: Getty Images
Slováci majú jedinečnú možnosť: O toto hrajú počas MS v hokeji!
hashtag.sk
Zdroj: Getty Images
Už žiadne červené spálenie: Slovenky prechádzajú na nový spôsob opaľovania
hashtag.sk
Zdroj: KolagenDrink
Začala neskoro, no dnes beháva maratóny: Čo stojí za úspechom známej Slovenky?
plnielanu.sk

Ekonomika

Veľká zmena v starostlivosti o seniorov: Budú sa o nás raz starať roboty? Slováci v tom majú jasno!
Veľká zmena v starostlivosti o seniorov: Budú sa o nás raz starať roboty? Slováci v tom majú jasno!
Stopka pre
Stopka pre "kráľovské" platy v NBS? Kažimír zarába cez 20-tisíc mesačne, poslanci chcú radikálny rez!
Koniec je jasný: Známy ruský ekonóm opísal, prečo Rusko smeruje k bankrotu a porážke
Koniec je jasný: Známy ruský ekonóm opísal, prečo Rusko smeruje k bankrotu a porážke
Zabudnite na Nvidiu či Google: AI boom má nečakaného víťaza, ktorý mieri na post najziskovejšej firmy planéty!
Zabudnite na Nvidiu či Google: AI boom má nečakaného víťaza, ktorý mieri na post najziskovejšej firmy planéty!

Šport

Juraj Slafkovský znovu v akcii: Online prenos z 5. zápasu série Buffalo – Montreal
Juraj Slafkovský znovu v akcii: Online prenos z 5. zápasu série Buffalo – Montreal
Juraj Slafkovský
VIDEO Mimoriadna tlačovka nového trénera! Prvé slová Vladimíra Weissa po prevzatí reprezentácie
VIDEO Mimoriadna tlačovka nového trénera! Prvé slová Vladimíra Weissa po prevzatí reprezentácie
Reprezentácia
Dukla má nového trénera! Do Trenčína prichádza súčasný Országhov asistent z reprezentácie
Dukla má nového trénera! Do Trenčína prichádza súčasný Országhov asistent z reprezentácie
Tipsport liga
401 zápasov v NHL a fyzické monštrum: Žilina odpálila poriadnu prestupovú bombu
401 zápasov v NHL a fyzické monštrum: Žilina odpálila poriadnu prestupovú bombu
Tipsport liga

Auto-moto

TEST: Mini S 5-doors - mini auto pre 5 mini ľudí
TEST: Mini S 5-doors - mini auto pre 5 mini ľudí
Klasické testy
Honda pozastavila plány výstavby závodu na elektromobily v Kanade
Honda pozastavila plány výstavby závodu na elektromobily v Kanade
Ekonomika
Nový koncept Renaultu s pohonom 4x4 pripravený odviesť vás na ktorúkoľvek pláž
Nový koncept Renaultu s pohonom 4x4 pripravený odviesť vás na ktorúkoľvek pláž
Novinky
Most na D1 pri Fričovciach čaká štvormesačná oprava
Most na D1 pri Fričovciach čaká štvormesačná oprava
Doprava

Kariéra a motivácia

Slovenskí rodičia sporia deťom viac ako českí: Slovenky vedú aj pri nižších platoch
Slovenskí rodičia sporia deťom viac ako českí: Slovenky vedú aj pri nižších platoch
Domáce
Myslíte si, že máte ťažkú prácu? Týchto 5 povolaní vám zmení perspektívu
Myslíte si, že máte ťažkú prácu? Týchto 5 povolaní vám zmení perspektívu
Motivácia a inšpirácia
Vyžmýkaní ako citrón? 5 tipov, čo robiť po práci, aby ste dobili baterky a nielen „prežívali“
Vyžmýkaní ako citrón? 5 tipov, čo robiť po práci, aby ste dobili baterky a nielen „prežívali“
Práca a voľný čas
Finančná správa rozbieha veľkú akciu: Posvieti si najmä na TIETO prevádzky!
Finančná správa rozbieha veľkú akciu: Posvieti si najmä na TIETO prevádzky!
Aktuality

Varenie a recepty

Hostia za dverami? S touto expresnou syrovou roládou vás nič neprekvapí.
Hostia za dverami? S touto expresnou syrovou roládou vás nič neprekvapí.
Krémeš, ako ho nepoznáte. Klasiku som vymenila za karamel a nemohla som urobiť lepšie.
Krémeš, ako ho nepoznáte. Klasiku som vymenila za karamel a nemohla som urobiť lepšie.
Hľadáte osviežujúci drink bez alkoholu? Vyskúšajte toto jednoduché nealkoholické mojito!
Hľadáte osviežujúci drink bez alkoholu? Vyskúšajte toto jednoduché nealkoholické mojito!
Nealkoholické koktejly
Domáci bylinkový olej a ocot: Návod na výrobu a použitie
Domáci bylinkový olej a ocot: Návod na výrobu a použitie
Rady a tipy

Technológie

Čo by sa stalo, keby Rusko dostalo jadrovú zbraň na obežnú dráhu? USA už simulovali najhorší scenár pre celý vesmír okolo Zeme
Čo by sa stalo, keby Rusko dostalo jadrovú zbraň na obežnú dráhu? USA už simulovali najhorší scenár pre celý vesmír okolo Zeme
Vesmír
VIDEO: Curiosity bojoval na Marse s tvrdohlavou skalou Atacama. Takto sa technológia za miliardy dolárov trápila s jedným kameňom niekoľko dní
VIDEO: Curiosity bojoval na Marse s tvrdohlavou skalou Atacama. Takto sa technológia za miliardy dolárov trápila s jedným kameňom niekoľko dní
Vesmír
Android Auto čaká najväčšia zmena za posledné roky. Nové funkcie zmenia spôsob, akým používaš displej v aute
Android Auto čaká najväčšia zmena za posledné roky. Nové funkcie zmenia spôsob, akým používaš displej v aute
Android
Microsoft otvorene priznal kritiku používateľov: Windows 11 chce opraviť od základov a takto sa zmení tvoj PC
Microsoft otvorene priznal kritiku používateľov: Windows 11 chce opraviť od základov a takto sa zmení tvoj PC
Windows

Bývanie

Našli sme 11 nápadov, ako využiť staré uteráky, a je škoda, že nám niektoré nenapadli skôr. Takto vám ešte poslúžia
Našli sme 11 nápadov, ako využiť staré uteráky, a je škoda, že nám niektoré nenapadli skôr. Takto vám ešte poslúžia
Tu sa musí dobre oddychovať! Chalupu v Beskydách postavili tak, aby splynula s okolím a ponúkla skvelé miesto na relax
Tu sa musí dobre oddychovať! Chalupu v Beskydách postavili tak, aby splynula s okolím a ponúkla skvelé miesto na relax
Ako sadiť paradajky, uhorky či papriky, aby mali dobré podmienky? S niektorými rastlinami sa neznášajú
Ako sadiť paradajky, uhorky či papriky, aby mali dobré podmienky? S niektorými rastlinami sa neznášajú
Speváčka Martina Pártlová premenila starý statok na nádherné bývanie. Cítiť tu úžasnú pohodu a pokoj vidieka
Speváčka Martina Pártlová premenila starý statok na nádherné bývanie. Cítiť tu úžasnú pohodu a pokoj vidieka

Pre kutilov

Antikorový komín si môžete nainštalovať aj svojpomocne. Ale pozor!
Antikorový komín si môžete nainštalovať aj svojpomocne. Ale pozor!
Vykurovanie
Nástrahy pestovania zeleniny na balkóne: 6 vecí, na ktoré si dávajte pozor
Nástrahy pestovania zeleniny na balkóne: 6 vecí, na ktoré si dávajte pozor
Zelenina a ovocie
Tešíte sa na domáci kaleráb, ale vždy je tvrdý a drevnatý? Príčiny sú často prehliadané
Tešíte sa na domáci kaleráb, ale vždy je tvrdý a drevnatý? Príčiny sú často prehliadané
Zelenina a ovocie
Malá investícia a obrovský efekt! 7 trvaliek do záhona, ktoré rýchlo rastú a krásne kvitnú
Malá investícia a obrovský efekt! 7 trvaliek do záhona, ktoré rýchlo rastú a krásne kvitnú
Okrasná záhrada

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Muž ma vymenil za mladšiu: Viac ako samotná nevera ma však totálne ponížilo to, o akú slečnu išlo
Partnerské vzťahy
Muž ma vymenil za mladšiu: Viac ako samotná nevera ma však totálne ponížilo to, o akú slečnu išlo
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
Škandalózny a tragický prípad
Zahraničné
Škandalózny a tragický prípad z nemocnice: Žena (†64) náhle zomrela, prehliadli zubnú protézu v jej hrdle!
Paige Spiranac predviedla svoje
Zahraničné
Fanúšikom spadla sánka: Sexi golfistka si zabudla podprsenku! Ukázala vražedný výstrih
Hrozivé zábery ukazujú, ako
Zahraničné
Dráma na sídlisku: VIDEO Malý chlapec (2) vypadol z balkóna! Stáli pri ňom všetci svätí!
Otec s dcérou v
Zahraničné
VEĽKÁ dopravná nehoda, zo záberov MRAZÍ: Skúter vletel rovno pod VALEC! Otec zahynul, dcéra (9) bojuje o život

Ďalšie zo Zoznamu