Prvý jarný deň je tu!

Hoci je za prvý jarný deň považovaný 21. marec, v skutočnosti sa jar začala už včera. „Jarná rovnodennosť nastala už v pondelok večer, presne o 19. hodine a 26. minúte. Tento okamih je určený polohou Zeme k Slnku - a nezávisí od meteorologickej situácie, čo znamená, že nezáleží, aké je v ten deň počasie,“ vysvetľuje Pavel Faško zo Štátneho meteorologického ústavu. Vyplýva z toho, že jar sa nezačína každý rok v ten istý deň. Ako reaguje naše telo? Našu radosť z prichádzajúcej jari môžu pokaziť príznaky jarnej únavy. Pociťujú ju hlavne ženy, starší ľudia a citliví jedinci. Hlavnými príznakmi sú celková fyzická a psychická vyčerpanosť. Predchádzať jej možno najmä zvýšeným príjmom čerstvého ovocia a zeleniny. Netreba však zabúdať ani na dostatočný príjem tekutín. Negatívne nás môže ovplyvniť i zmena času, ktorá nastane v noci zo soboty na nedeľu. Čas sa posunie z druhej hodiny nadránom na tretiu. Celkovú pohodu vám pomôžu získať i dlhšie jarné prechádzky, alebo ak svoj voľný čas venujete nejakej pohybovej aktivite.

ČO SA DEJE V PRÍRODE?
Rozkvitajú prvé jarné kvety:
Snežienky „sa prebúdzajú“, aj keď je okolo ešte plno snehu. Nezabudnite - sú zákonom chránené!
• Fialky kvitnú od marca do mája a majú typickú vôňu. Rastlina má aj liečivé účinky, napríklad pri bronchitíde.
• Prvosienky so svojimi drobnými žltými kvietkami patria neodmysliteľne k jari a sú taktiež liečivé.

Vtáctvo sa vracia z teplých krajín:
• V týchto dňoch už možno vidieť poletovať škovránky, škorce, cíbiky či drozdy.
• Podľa informácií Spoločnosti pre ochranu vtáctva prileteli okolo 8. marca i prvé bociany - pre chladné počasie sa však vrátili späť.
• Lastovičky priletia až vtedy, keď sa výrazne oteplí - koncom marca, prípadne začiatkom apríla.