Nový trend dobýja svet: Ľudia si dávajú pod peru kofeín aj vitamíny! Lekári však VARUJÚ

Malé vrecúška, ktoré sa vkladajú medzi peru a ďasno, si väčšina ľudí spája s nikotínovými výrobkami. Popularita značiek ako Zyn však odštartovala úplne nový biznis.

Výrobcovia teraz prichádzajú s podobnými produktmi, ktoré namiesto nikotínu obsahujú kofeín, vitamíny, melatonín alebo ďalšie látky propagované na podporu sústredenia a psychickej pohody.

Podľa denníka New York Post sa tento fenomén v Spojených štátoch rýchlo rozširuje. Vrecúška lákajú predovšetkým pohodlným používaním. Netreba nič zapíjať, pripravovať ani prehĺtať.

Stačí vložiť malé vrecúško pod hornú peru a nechať ho pôsobiť.

Káva pod perou? Niektoré vrecúška obsahujú poriadnu dávku kofeínu

Jednou z najrýchlejšie rastúcich kategórií sú energetické vrecúška s kofeínom. Ich výrobcovia ich prezentujú ako praktickú alternatívu kávy či energetických nápojov.

Na trhu sa objavujú produkty s rôznymi koncentráciami kofeínu. Niektoré obsahujú približne 20 až 50 miligramov na vrecúško, iné až 200 miligramov.

Pre porovnanie, bežná šálka kávy môže obsahovať približne 80 až 100 miligramov kofeínu, hoci presné množstvo závisí od druhu a prípravy.

Problémom je, že pri nenápadnom používaní vrecúšok môže človek ľahko stratiť prehľad o celkovom príjme kofeínu.

Nadmerné množstvo pritom môže spôsobiť búšenie srdca, nervozitu, úzkosť, tras či problémy so spánkom.

Americký Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) uvádza, že pre väčšinu zdravých dospelých nie je denný príjem do 400 miligramov kofeínu spravidla spojený s nebezpečnými účinkami. Niektorí ľudia však môžu byť citliví aj na výrazne nižšie dávky.

Vitamíny aj melatonín: Funguje to vôbec?

Kofeínom sa ponuka nekončí. Na trhu sa objavujú aj vrecúška s vitamínmi skupiny B, rastlinnými extraktmi či látkami, ktoré majú podľa výrobcov podporovať pamäť a koncentráciu.

Ďalšie produkty obsahujú melatonín, hormón podieľajúci sa na regulácii spánkového cyklu.

Otázkou však zostáva, či sú tieto vrecúška skutočne účinnejšie než bežné formy doplnkov výživy.

Hoci niektoré z použitých látok majú vedecky preskúmané účinky, to automaticky neznamená, že rovnaký prínos poskytujú aj v podobe vrecúšok umiestnených pod perou.

Dôležité je totiž nielen zloženie, ale aj dávka, spôsob vstrebávania a kvalita konkrétneho výrobku.

Pri melatoníne navyše odborníci upozorňujú, že nie je univerzálnym riešením všetkých problémov so spánkom. Jeho užívanie môže byť nevhodné pri niektorých ochoreniach alebo v kombinácii s určitými liekmi.

Nenápadný trend má aj svoju temnú stránku

Práve diskrétnosť patrí medzi hlavné dôvody popularity vrecúšok. Na rozdiel od fajčenia či pitia energetického nápoja si ich používanie okolie nemusí vôbec všimnúť.

Vedci však upozorňujú, že tento spôsob užívania môže podporovať časté a nekontrolované dávkovanie.

V odbornom časopise Tobacco Control bola v júni 2026 publikovaná analýza, ktorá upozornila na spoločnú propagáciu nikotínových a takzvaných produktivitných vrecúšok na sociálnych sieťach.

Niektorí influenceri dokonca odporúčajú kombinovať viacero produktov s rôznymi účinnými látkami. Takéto experimentovanie však môže zvýšiť riziko nežiaducich účinkov.

Otázniky vyvoláva aj kontrola kvality. Nezávislé porovnanie siedmich značiek energetických vrecúšok v októbri 2026 nenašlo na ich webových stránkach verejne dostupné laboratórne výsledky potvrdzujúce deklarované množstvo kofeínu. To samo osebe neznamená, že sú výrobky nebezpečné, spotrebiteľ však má menej možností overiť ich zloženie.

Revolúcia alebo len šikovný marketing?

Nový trend ukazuje, ako sa mení trh s doplnkami výživy. Spotrebitelia čoraz viac vyhľadávajú produkty, ktoré môžu používať rýchlo, pohodlne a bez pozornosti okolia.

Odborníci však pripomínajú, že praktická forma ešte nie je dôkazom zdravotného prínosu.

Kofeínové či vitamínové vrecúška preto nemožno automaticky považovať za zdravšiu alebo účinnejšiu alternatívu bežných nápojov a doplnkov. Rozhodujúce je ich zloženie, dávkovanie a individuálny zdravotný stav.