Štvrtok, 15. október 2026, meniny má Terézia, Tereza, zajtra Vladimíra

9 druhov ovocia s najvyšším obsahom zinku: Dajte si ich a podporte svoj imunitný systém

undefined
undefined
© Zoznam/ © Zoznam/

Zinok je dôležitý pre imunitu, hojenie rán, tvorbu DNA a bielkovín aj správne fungovanie mnohých enzýmov. Keď sa povie zinok, ovocie určite nebude na prvých miestach potravín, ktoré odborníkom na výživu napadnú. Napriek tomu môže byť skvekým doplnkom v snahe o doplnenie zinka a aj ostatnýchv výživných látok. S ohľadom na zinok sú to konkrétne tieto druhy ovocia.

Prečítajte si celý článok >>

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Tréner Nitry Martin Blacho po zápase EP FIBA
Tréner Nitry Martin Blacho po zápase EP FIBA
Basketbal
Závisť v šoubiznise? Marešov odkaz neúspešným zo SuperStar! Prstom ukázal na TOHTO speváka
Závisť v šoubiznise? Marešov odkaz neúspešným zo SuperStar! Prstom ukázal na TOHTO speváka
Prominenti
Dominika Jurena uázala, ako každý večer upratuje
Dominika Jurena uázala, ako každý večer upratuje
Prominenti

Domáce správy

Premiér Robert Fico
Slovensko sa nezapojí do ďalšej pôžičky pre Ukrajinu: Fico žiada výnimku a varuje pred spájaním s rozpočtom EÚ
Domáce
Nové farby polície a
ŠOKUJÚCI incident na škole vo Veľkých Kapušanoch! 18-ročný študent vytiahol na učiteľa NÔŽ
Domáce
Na Slovensko prichádza víchrica:
Na Slovensko prichádza víchrica: Meteorológovia vydali výstrahy pred silným vetrom na horách
Domáce
Polícia pátra po zlodejoch, ktorí ukradli kabelku s hotovosťou v bratislavskej predajni VIDEO
Polícia pátra po zlodejoch, ktorí ukradli kabelku s hotovosťou v bratislavskej predajni VIDEO
Bratislavský kraj

Zahraničné

FOTO Ženy, bude vám horúco!
Ženy, bude vám horúco! Austrálski hasiči opäť zhodili uniformy: FOTO hore bez, svaly a roztomilé zvieratá
Zahraničné
Ilustračné foto
Populárnemu francúzskemu múzeu hrozí zatvorenie: Riaditeľ varuje pred zanedbaním modernizácie po vlaňajšej krádeži
Zahraničné
Marine Le Penová
Le Penová plánuje v prípade výhry v prezidentských voľbách zastaviť pomoc Ukrajine do šiestich mesiacov
Zahraničné
Péter Magyar.
Maďarsko a Ukrajina otvárajú novú kapitolu: Maďarský premiér Magyar hovorí o historickom prelome vo vzťahoch
Zahraničné

Prominenti

Sláva a pád skvelého
Sláva a pád skvelého slovenského herca: Alkohol a žiarlivosť mu zničili život
Osobnosti
Módna prehliadka Michaela Kováčika.
Čierne plavky, divoké more a Barbora Bakoš: Wauuu... TAKÉTO foto by ste od bývalej missky nečakali!
Domáci prominenti
Slovensko prišlo o ďalšieho
Slovensko prišlo o ďalšieho umelca: Zomrel známy televízny režisér
Domáci prominenti
Amanda Seyfried
Dosť bolo nahoty pred kamerou: Amanda Seyfried odmieta sexuálne scény! Bude to koniec jej kariéry?
Zahraniční prominenti

Zaujímavosti

FOTO Zoo v hlavnom meste
Zoo v hlavnom meste sa pýši novými prírastkami: Krvácajúce srdcia sa môžu tešiť aj novému výbehu
Zaujímavosti
9 druhov ovocia s
9 druhov ovocia s najvyšším obsahom zinku: Dajte si ich a podporte svoj imunitný systém
vysetrenie.sk
Muži jazdili po ulici
Policajti na ceste NEVERILI vlastným očiam! Pozrite, na ČOM sa dvaja muži viezli po ulici
Zaujímavosti
FOTO Archeológovia našli v Žideniciach
Archeológovia odhalili zabudnuté remeslo: Čo sa kedysi vyrábalo z riečnych mušlí?
Zaujímavosti

Dobré správy

Slováci tu oddychujú čoraz
Slováci tu oddychujú čoraz častejšie: Čo bude najbližším dovolenkovým hitom?
hashtag.sk
Pomáhajú Slovákom starať sa
Pomáhajú Slovákom starať sa o kĺby: Anna s Martinom predstavujú novú výživu, ktorá sa vyrába u nás
plnielanu.sk
Voňavá kozmetika z Trenčína:
Voňavá kozmetika z Trenčína: Vzorky testujeme aj 10-krát, kým nie sú dokonalé
feminity.sk
Čo Slovákov po štyridsiatke
Sme na Slovensku naozaj spokojní? Zapojte sa do veľkého prieskumu a získajte zaujímavú odmenu
Domáce

Ekonomika

Slováci si vo veľkom pomáhajú umelou inteligenciou, no často o tom mlčia: Nový prieskum ukázal realitu
Slováci si vo veľkom pomáhajú umelou inteligenciou, no často o tom mlčia: Nový prieskum ukázal realitu
Slováci si utiahli opasky, no stále to nestačí: Po troch kolách konsolidácie hrozí ďalšie šetrenie!
Slováci si utiahli opasky, no stále to nestačí: Po troch kolách konsolidácie hrozí ďalšie šetrenie!
Polepšia si rodičia aj seniori: Štát od januára zvyšuje podporu pre desiatky tisíc Slovákov! (prehľad)
Polepšia si rodičia aj seniori: Štát od januára zvyšuje podporu pre desiatky tisíc Slovákov! (prehľad)
Paradox na trhu so zlatom: Vo svete rastie napätie, no jeho cena padá! Čo sa deje?
Paradox na trhu so zlatom: Vo svete rastie napätie, no jeho cena padá! Čo sa deje?

Šport

Martin Fehérváry vs. Juraj Slafkovský: Online prenos zo zápasu Washington – Montreal
Martin Fehérváry vs. Juraj Slafkovský: Online prenos zo zápasu Washington – Montreal
NHL
Mia Pohánková – Maria Sakkariová: Online prenos z osemfinále turnaja WTA 1000 vo Wu-Chane
Mia Pohánková – Maria Sakkariová: Online prenos z osemfinále turnaja WTA 1000 vo Wu-Chane
WTA
Historický bodový zápis sa odkladá: Slovan doma nestačil na nemeckého favorita
Historický bodový zápis sa odkladá: Slovan doma nestačil na nemeckého favorita
Liga majstrov
Ohlasy po krutej prehre: Nešťastný vlastenec, hráči hovoria o momente, ktorý všetko pochoval
Ohlasy po krutej prehre: Nešťastný vlastenec, hráči hovoria o momente, ktorý všetko pochoval
Liga majstrov

Auto-moto

V Humennom majú novú okružnú križovatku
V Humennom majú novú okružnú križovatku
Ekonomika
FOTO: Letmý pohľad na autosalón v Paríži. Tieto novinky nás zaujali najviac
FOTO: Letmý pohľad na autosalón v Paríži. Tieto novinky nás zaujali najviac
Predstavujeme
SSC chystá významné opravy ciest I. triedy. Takmer 186 miliónov eur pôjde na veľkoplošné opravy v štyroch krajoch
SSC chystá významné opravy ciest I. triedy. Takmer 186 miliónov eur pôjde na veľkoplošné opravy v štyroch krajoch
Ekonomika
Diaľničný úsek D1 Turany - Hubová má vydané územné rozhodnutie
Diaľničný úsek D1 Turany - Hubová má vydané územné rozhodnutie
Doprava

Kariéra a motivácia

Oplatí sa Slovákom stále odchádzať za prácou do zahraničia? Desaťtisíce to robia aj dnes
Oplatí sa Slovákom stále odchádzať za prácou do zahraničia? Desaťtisíce to robia aj dnes
Trendy na trhu práce
V Bratislave sa začal piaty ročník Kariéra EXPO. Návštevníkov čakajú zamestnávatelia, odborníci aj známe osobnosti
V Bratislave sa začal piaty ročník Kariéra EXPO. Návštevníkov čakajú zamestnávatelia, odborníci aj známe osobnosti
Hľadám prácu
Počet zahraničných pracovníkov na Slovensku láme rekordy. Bez nich by mnohé firmy nenašli ľudí
Počet zahraničných pracovníkov na Slovensku láme rekordy. Bez nich by mnohé firmy nenašli ľudí
Trendy na trhu práce
Slovenské firmy čoraz častejšie zamestnávajú pracovníkov z Filipín
Slovenské firmy čoraz častejšie zamestnávajú pracovníkov z Filipín
Domáce

Varenie a recepty

Koľko cukru na 200 g orechov? Jednoduchá pomôcka na dokonalý kysnutý závin.
Koľko cukru na 200 g orechov? Jednoduchá pomôcka na dokonalý kysnutý závin.
Ako dlho variť zemiaky pred pečením? Vďaka tomuto kroku budú chrumkavé.
Ako dlho variť zemiaky pred pečením? Vďaka tomuto kroku budú chrumkavé.
Domáci smash burger s čedarom a karamelizovanou cibuľou: Takto si ho jednoducho pripravíte aj doma
Domáci smash burger s čedarom a karamelizovanou cibuľou: Takto si ho jednoducho pripravíte aj doma
Hovädzie mäso
Čím ochutiť jablká, hrušky a tekvicu, keď vás už škorica omrzela?
Čím ochutiť jablká, hrušky a tekvicu, keď vás už škorica omrzela?
Rady a tipy

Technológie

Tento dávny genetický „kiks“ môže byť dôvodom, prečo sú chobotnice také inteligentné
Tento dávny genetický „kiks“ môže byť dôvodom, prečo sú chobotnice také inteligentné
Veda a výskum
Google vyvinul AI, ktorá sleduje tvoje správy. Chce ťa varovať skôr, než naletíš podvodníkovi
Google vyvinul AI, ktorá sleduje tvoje správy. Chce ťa varovať skôr, než naletíš podvodníkovi
Bezpečnosť
Je to „matematikalipsa“? OpenAI zverejnila 722 prác k problémom, ktoré matematici riešia celé desaťročia
Je to „matematikalipsa“? OpenAI zverejnila 722 prác k problémom, ktoré matematici riešia celé desaťročia
Umelá inteligencia
Nový Android malvér Hirudo ti vymení bankovú aplikáciu za falošnú. Ukradne heslo, PIN a otvorí útočníkom cestu k tvojmu účtu
Nový Android malvér Hirudo ti vymení bankovú aplikáciu za falošnú. Ukradne heslo, PIN a otvorí útočníkom cestu k tvojmu účtu
Bezpečnosť

TN LIVE

Jeseň zavíta už aj do nížin. Slovensko sa musí pripraviť na prvé výraznejšie mrazy
Jeseň zavíta už aj do nížin. Slovensko sa musí pripraviť na prvé výraznejšie mrazy
Domáce
VIDEO: Slafkovský sa mýlil, bezgólový duel rozhodol jediný nájazd. Černák mal plus, Dvorský vystrelil len raz
VIDEO: Slafkovský sa mýlil, bezgólový duel rozhodol jediný nájazd. Černák mal plus, Dvorský vystrelil len raz
Šport
Trump sa dohodol s Putinom. Rusko uvoľňuje vývoz nafty
Trump sa dohodol s Putinom. Rusko uvoľňuje vývoz nafty
Ekonomika
Krvavý útok na letisko v Rijáde: Najmenej 12 mŕtvych a vyše 300 zranených. Lety presmerovali
Krvavý útok na letisko v Rijáde: Najmenej 12 mŕtvych a vyše 300 zranených. Lety presmerovali
Zahraničné

Bývanie

Televízor ani klasickú linku tu nenájdete. Trendmi sa v byte neriadili, domov však majú presne podľa seba
Televízor ani klasickú linku tu nenájdete. Trendmi sa v byte neriadili, domov však majú presne podľa seba
Toto stihnite v záhrade ešte pred zimou, aby ste neprišli o rastliny. Čo prikryť, čo schovať a čo nestrihať do jari?
Toto stihnite v záhrade ešte pred zimou, aby ste neprišli o rastliny. Čo prikryť, čo schovať a čo nestrihať do jari?
Kamennú chalupu opravujú už 30 rokov. Netypické podkrovie je ako stvorené pre pokoj, súkromie a vlastný relax
Kamennú chalupu opravujú už 30 rokov. Netypické podkrovie je ako stvorené pre pokoj, súkromie a vlastný relax
Má funkcie, ktoré nepoužívate, no veľký hrniec sa nezmestí? Pred výberom umývačky si premyslite tieto detaily
Má funkcie, ktoré nepoužívate, no veľký hrniec sa nezmestí? Pred výberom umývačky si premyslite tieto detaily

Pre kutilov

Starostlivosť o ruže na jeseň: 5 vecí, ktoré im môžu viac uškodiť, než pomôcť
Starostlivosť o ruže na jeseň: 5 vecí, ktoré im môžu viac uškodiť, než pomôcť
Okrasná záhrada
Chcete sa naučiť zvárať? Zváračský majster radí, prečo začať s „CO-čkou“ a akým materiálom sa radšej vyhnúť
Chcete sa naučiť zvárať? Zváračský majster radí, prečo začať s „CO-čkou“ a akým materiálom sa radšej vyhnúť
Náradie
Na pohľad stará chalupa, v skutočnosti novostavba: Za krásnym domom s dušou sa skrýva dojímavý príbeh lásky
Na pohľad stará chalupa, v skutočnosti novostavba: Za krásnym domom s dušou sa skrýva dojímavý príbeh lásky
Chalupa
Chcete pevný príjazd, no nechcete vybetónovať celý dvor? Skúste zatrávňovacie rohože (+ NÁVOD)
Chcete pevný príjazd, no nechcete vybetónovať celý dvor? Skúste zatrávňovacie rohože (+ NÁVOD)
Dvor a záhrada

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Tieto znamenia sa k sebe priťahujú ako magnet, no ich láska málokedy vydrží: Ktoré dvojice čaká najviac rozchodov?
Partnerské vzťahy
Tieto znamenia sa k sebe priťahujú ako magnet, no ich láska málokedy vydrží: Ktoré dvojice čaká najviac rozchodov?
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
Ženy, bude vám horúco!
Zahraničné
Ženy, bude vám horúco! Austrálski hasiči opäť zhodili uniformy: FOTO hore bez, svaly a roztomilé zvieratá
Nové farby polície a
Domáce
ŠOKUJÚCI incident na škole vo Veľkých Kapušanoch! 18-ročný študent vytiahol na učiteľa NÔŽ
Dovolenkový raj sa zmenil
Zahraničné
Dovolenkový raj sa zmenil na PEKLO! Záplavy strhávali autá do mora, hlásia obeť (†25): VIDEÁ skazy, vydali varovanie
Tajomstvo zamrznuté tisíce rokov!
Zahraničné
Tajomstvo zamrznuté tisíce rokov! V sibírskom ľade sa môže ukrývať HROZBA, z ktorej majú vedci obavy

Ďalšie zo Zoznamu