LONDÝN – Rednutie, lámanie, suchosť či prvé šediny. S pribúdajúcim vekom sa môžu vlasy začať správať úplne inak než kedysi a veľkú úlohu v tom zohrávajú hormonálne zmeny. Kaderníčka celebrít Samantha Cusicková vysvetlila, prečo sa to deje a čo môže pomôcť. Niekedy pritom netreba drahú kúru – rozdiel môže urobiť vhodný strih, zmena cestičky či menej časté umývanie vlasov.
Účes, ktorý vám fungoval celé desaťročia, môže zrazu vyzerať úplne inak. Vlasy sú redšie, suchšie, lámu sa, menia štruktúru a postupne strácajú pigment. Celebrity kaderníčka Samantha Cusicková upozorňuje, že v strednom veku ide o bežný jav, pričom výrazný vplyv majú hormonálne zmeny spojené s perimenopauzou a menopauzou. Pre britský denník The Sun vysvetlila štyri najčastejšie problémy a prezradila, čo s nimi možno urobiť.
1. Vlasy začínajú rednúť
Jednou z najčastejších zmien je rednutie vlasov. Keď počas perimenopauzy a menopauzy klesá hladina estrogénu, skracuje sa rastová fáza vlasového cyklu. Jednotlivé vlasy tak trávia kratší čas rastom a dlhší čas vo fáze vypadávania. Výsledkom môže byť menší objem či čoraz širšia cestička vo vlasoch.
Hormonálne zmeny však nemusia byť jedinou príčinou. K vypadávaniu môžu prispievať stres, nedostatok niektorých živín či určité lieky. Pri výraznej alebo náhlej zmene preto Cusick odporúča obrátiť sa na lekára.
Pomôcť môže aj starostlivosť o pokožku hlavy a kontrola jedálnička. Pre rast vlasov sú dôležité napríklad bielkoviny, železo a vitamíny B a D. Pri potvrdenom nedostatku môže lekár odporučiť vhodné doplnenie živín.
Kaderníčka má aj jednoduchý optický trik. Vrstvený strih dokáže vytvoriť dojem väčšej hustoty a pri rednúcej cestičke môže pomôcť jej presunutie na inú stranu. Vlasy sa tak rozložia cez miesto, ktoré nemusí byť preriedené rovnakým spôsobom.
2. Začnú sa viac lámať
Vypadávanie a lámanie vlasov nie je to isté. Pri vypadávaní odchádza celý vlas od korienka, zatiaľ čo pri lámaní sa vlas poškodí a praskne v priebehu svojej dĺžky.
Zdravý vlas má určitú elasticitu – keď je mokrý, mierne sa natiahne a následne sa vráti do pôvodného stavu. Vekom a vplyvom hormonálnych zmien však môže jeho štruktúra slabnúť. Vlasy potom bývajú krehkejšie, horšie sa upravujú a ľahšie sa lámu.
Cusick odporúča obmedziť tepelný styling a pri používaní fénu, žehličky či kulmy vždy aplikovať tepelnú ochranu. Pomôcť môžu aj regeneračné prípravky určené na poškodené vlasové väzby.
Prekvapivo jednoduchou zmenou môže byť aj hodvábna obliečka na vankúš. Podľa kaderníčky znižuje trenie vlasov počas noci, a tým môže obmedziť ich mechanické poškodzovanie a lámanie.
3. Rovné vlasy môžu byť zrazu vlnité a hebké pramene drsné
Jednou z najprekvapivejších zmien v strednom veku môže byť úplne nová štruktúra vlasov. Kedysi rovné a ľahko upraviteľné vlasy môžu byť zrazu zvlnené, krepovité, suché alebo nepoddajné.
Podľa Cusick môže pokles estrogénu ovplyvňovať samotný tvar vlasového folikulu, ktorý sa podieľa na tom, aký vlas z neho vyrastá. S pribúdajúcim vekom navyše mazové žľazy na pokožke hlavy produkujú menej prirodzeného mazu, takže vlasy dostávajú menej hydratácie. Roky farbenia, tepelného stylingu a pôsobenia vonkajšieho prostredia môžu problém ešte zvýrazniť.
Kaderníčka odporúča nesnažiť sa za každú cenu dostať vlasy späť do podoby, akú mali pred rokmi. Lepšie je pracovať s ich novou štruktúrou. Ak sa napríklad začali prirodzene vlniť, vhodne zvolený vrstvený strih môže túto zmenu využiť vo váš prospech.
Pomôcť môže aj menej časté umývanie. Príliš časté používanie šampónu totiž odstraňuje prirodzené oleje práve v období, keď ich pokožka hlavy produkuje menej. Na suché vlasy možno následne použiť ľahké sérum alebo olej proti krepovateniu.
4. Šediny nie sú dôsledkom toho, že ste sa o vlasy zle starali
Za šedivením stoja bunky vo vlasových folikuloch nazývané melanocyty, ktoré postupne prestávajú vytvárať pigment. To, kedy začnete šedivieť a ako rýchlo bude proces pokračovať, je do veľkej miery zapísané v genetike. Stres ho však podľa odborníčky môže urýchliť.
Či sa rozhodnete šediny zakrývať alebo ich priznáte, je podľa Cusickovej výlučne osobná voľba. Pri farbení odporúča zvoliť postup, ktorý bude zodpovedať prirodzenej farbe vlasov aj životnému štýlu. Nemusí ísť vždy o kompletné prefarbenie – možnosťou je napríklad jemné prelínanie odrastov alebo tónovanie.
Ak sa žena rozhodne šediny ponechať, dôležitý je najmä lesk a hydratácia. Pravidelná lesková kúra môže pomôcť, aby sivé vlasy pôsobili žiarivo a upravene namiesto sucho a matne.
Nesnažte sa za každú cenu vrátiť vlasom ich starú podobu
Jedna z najdôležitejších rád kaderníčky je pritom jednoduchá: pracujte s vlasmi, ktoré máte dnes, nie s tými, ktoré ste mali pred desiatimi rokmi. Hormonálne zmeny môžu ovplyvniť ich hustotu, pevnosť, hydratáciu aj štruktúru a nie všetky tieto procesy možno zastaviť.
Správne zvolený strih, šetrnejší styling a starostlivosť prispôsobená aktuálnemu stavu vlasov však môžu urobiť výrazný rozdiel. A ak sa rednutie či vypadávanie objaví náhle alebo je nezvyčajne intenzívne, netreba problém riešiť iba novým šampónom – vhodné je poradiť sa aj s lekárom.
