Sobota, 29. august 2026, meniny má Nikola, Nikolaj, zajtra Ružena

Tento každodenný návyk môže súvisieť s kratším životom: Majú ho mnohí z nás

undefined
undefined
© Zoznam/ © Zoznam/

Spánok je často prvá vec, ktorú obetujeme, keď máme príliš veľa práce, povinností alebo jednoducho chceme večer ešte chvíľu zostať hore. Nová analýza zdravotných údajov však prináša ďalší dôvod, prečo by sme si mali dostatok spánku viac strážiť.

Prečítajte si celý článok >>

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Odborník vysvetľuje, prečo je REM fáza spánku dôležitá: Vedeli ste toto?
Odborník vysvetľuje, prečo je REM fáza spánku dôležitá: Vedeli ste toto?
Zoznam TV
Riaditeľom sa nenarodil! Gažík začínal v Markíze ako redaktor: Takto vyzeral pred 22 rokmi
Riaditeľom sa nenarodil! Gažík začínal v Markíze ako redaktor: Takto vyzeral pred 22 rokmi
Prominenti
Prezident Pellegrini vyzýva, aby sme nezostali pasívni a rezignovaní v boji s neslušnosťou
Prezident Pellegrini vyzýva, aby sme nezostali pasívni a rezignovaní v boji s neslušnosťou
Správy

Domáce správy

FOTO Dramatické momenty pri Piešťanoch:
Dramatické momenty pri Piešťanoch: Malé lietadlo muselo núdzovo pristáť v poli, na palube boli dvaja ľudia!
Domáce
Miliardová facka pre Zuckerberga:
Miliardová facka pre Zuckerberga: Meta urovnala gigantický spor, koniec lajkom aj denné limity!
Domáce
Krvavý piatkový večer pri
Krvavý piatkový večer pri Trenčíne: Žena prišla o život, podozrivý muž skončil v cele!
Domáce
Banská Bystrica: Nemocnica a mesto chcú v areáli byty pre lekárov aj študentov
Banská Bystrica: Nemocnica a mesto chcú v areáli byty pre lekárov aj študentov
Banská Bystrica

Zahraničné

Talianski archeológovia mali objaviť
NEČAKANÉ ODHALENIE Mali objaviť hrobku Ježiša, lokalita sedí ÚPLNE PRESNE podľa opisu z Biblie!
Zahraničné
Chaos na letiskách aj
Chaos na letiskách aj potopená loď: Cyprom sa prehnala extrémna búrka, záchranári v nasadení
Zahraničné
Na verejnosť sa dostalo
Na verejnosť sa dostalo otrasné VIDEO: Žena kope a bije koňa! Má ísť pritom o rozhodkyňu z jazdeckého zväzu
Zahraničné
Masívny kybernetický útok v
Masívny kybernetický útok v Nemecku: Hackeri ukradli citlivé dáta Berlína, žiadajú desiatky bitcoinov
Zahraničné

Prominenti

Mariah Carey
Fotka z minulosti Mariah Carey, ktorú ste ešte nikdy nevideli: Aj takto vyzerala svetová diva!
Zahraniční prominenti
Riaditeľ TV Markíza Peter
Riaditeľom sa nenarodil! Peter Gažík začínal v Markíze ako redaktor: Takto vyzeral pred 22 rokmi
Domáci prominenti
Spevák Paľo Habera zostavil
Spevák Paľo Habera zostavil nový TEAM: TOTO meno by ste pri ňom nečakali! FOTO
Domáci prominenti
Justin Bieber na intímnej
Justin Bieber na intímnej fotke s Hailey: Tetovania, cigara a nežné objatie! Jej zadoček je fakt sexi
Zahraniční prominenti

Zaujímavosti

Vedci odhalili, prečo nás
Vedci odhalili, prečo nás zrazu začne svrbieť pokožka
Zaujímavosti
Tento každodenný návyk môže
Tento každodenný návyk môže súvisieť s kratším životom: Majú ho mnohí z nás
vysetrenie.sk
Jessica Zbinden-Websterová
Rakovinu kože dostala už v 26 rokoch! Teraz bojuje proti „dani z opaľovacieho krému“
Zaujímavosti
Ilustračné foto
Vlasy sa po štyridsiatke menia: Kaderníčka celebrít radí, ako vyriešiť 4 časté problémy
Zaujímavosti

Dobré správy

KVÍZ Ako dobre chránite
KVÍZ Ako dobre chránite svoje peniaze pred infláciou? Unikátna možnosť, ktorá vám zostane už navždy
Domáce
FOTO Lady Colors
Harmónia hlasov, disharmónia vlasov: LADY COLORS odpália v Bratislave šou plnú rocku, klasiky a hviezd
Domáce
Ten najlepší európsky futbal
Neskutočná vec pre slovenských fanúšikov: Štatistika, ktorá poteší úplne každého
Domáce
Návrat do školy bez
Návrat do školy bez stresu? Technologický štart so Xiaomi, ktorý školáci ocenia
Domáce

Ekonomika

Skontrolujte si občiansky preukaz: Tisíckam ľudí čoskoro prestane fungovať dôležitá služba!
Skontrolujte si občiansky preukaz: Tisíckam ľudí čoskoro prestane fungovať dôležitá služba!
HDP, DPH či IBAN: Viete, čo znamenajú známe ekonomické skratky? Otestujte sa! (kvíz)
HDP, DPH či IBAN: Viete, čo znamenajú známe ekonomické skratky? Otestujte sa! (kvíz)
Bonus pre slovenské športové legendy: Za medailu z majstrovstiev si majú prilepšiť o novú sumu!
Bonus pre slovenské športové legendy: Za medailu z majstrovstiev si majú prilepšiť o novú sumu!
Zlato, striebro aj meď prudko rastú. Čo stojí za ich silnou jazdou a čo môže prísť ďalej?
Zlato, striebro aj meď prudko rastú. Čo stojí za ich silnou jazdou a čo môže prísť ďalej?

Šport

VIDEO Obrovský šok na Vuelte: Suverénny líder Pogačar musel vo ôsmej etape odstúpiť
VIDEO Obrovský šok na Vuelte: Suverénny líder Pogačar musel vo ôsmej etape odstúpiť
La Vuelta
Slovan Bratislava s cenným skalpom v prípavnom zápase: Belasí porazili Spartu Praha
Slovan Bratislava s cenným skalpom v prípavnom zápase: Belasí porazili Spartu Praha
Slovensko
Košice si neudržali sľubné vedenie v Podbrezovej: Domáci dokázali dorovnať dvojgólové manko
Košice si neudržali sľubné vedenie v Podbrezovej: Domáci dokázali dorovnať dvojgólové manko
Niké liga
Hrával po boku Golonku, Dzurillu, Selveka aj Faitha: Košice aj Slovan smútia za veľkou osobnosťou
Hrával po boku Golonku, Dzurillu, Selveka aj Faitha: Košice aj Slovan smútia za veľkou osobnosťou
Tipsport liga

Auto-moto

POSLEDNÁ ŠANCA vidieť BMW Art Cars spolu je tento víkend. Týchto 5 BMW Art Cars si zaslúži pozornosť
POSLEDNÁ ŠANCA vidieť BMW Art Cars spolu je tento víkend. Týchto 5 BMW Art Cars si zaslúži pozornosť
Zaujímavosti
Nový Ford, nová stratégia, nové modely s pomocou Číny a elektro nie tak masívne
Nový Ford, nová stratégia, nové modely s pomocou Číny a elektro nie tak masívne
Modely
Ministerstvo vnútra začína posielať upozornenia vodičom. Toto mnohých prekvapí
Ministerstvo vnútra začína posielať upozornenia vodičom. Toto mnohých prekvapí
Ekonomika
Lamborghini Revuelto Miura 60° - špeciálna edícia na počesť prvého novodobého superšportu
Lamborghini Revuelto Miura 60° - špeciálna edícia na počesť prvého novodobého superšportu
Predstavujeme

Kariéra a motivácia

Na aké dávky máte ako zamestnanec nárok? Mnohí Slováci nepoznajú všetky svoje možnosti
Na aké dávky máte ako zamestnanec nárok? Mnohí Slováci nepoznajú všetky svoje možnosti
Rady, tipy a triky
Najlepšie platené „čudné“ zamestnania na svete: Od testovača krmiva pre psov až po profesionálneho spáča
Najlepšie platené „čudné“ zamestnania na svete: Od testovača krmiva pre psov až po profesionálneho spáča
O práci s humorom
Hlas, ktorý pomáha: Verejnosť rozhoduje o Cene verejnosti MAMA ROKA 2026
Hlas, ktorý pomáha: Verejnosť rozhoduje o Cene verejnosti MAMA ROKA 2026
Mediálne spolupráce
Vysoká škola a práca v kancelárii už nie sú jedinou cestou. Gen Z objavuje profesie, ktorým sa roky vyhýbala
Vysoká škola a práca v kancelárii už nie sú jedinou cestou. Gen Z objavuje profesie, ktorým sa roky vyhýbala
Pracovné prostredie

Varenie a recepty

Bravčové rezne po staropoľsky. Vďaka tejto marináde sú mäkké a šťavnaté
Bravčové rezne po staropoľsky. Vďaka tejto marináde sú mäkké a šťavnaté
Zabudnite na bravčové! Toto mäso Slováci prehliadajú, no na rezne je 100x lepšie.
Zabudnite na bravčové! Toto mäso Slováci prehliadajú, no na rezne je 100x lepšie.
Masticha: Unikátna stredomorská chuť, ktorú musíte ochutnať
Masticha: Unikátna stredomorská chuť, ktorú musíte ochutnať
Rady a tipy
Najlepší kurací černohorský rezeň: Chrumkavý zvonka, šťavnatý vnútri
Najlepší kurací černohorský rezeň: Chrumkavý zvonka, šťavnatý vnútri
Kuracie prsia

Technológie

Je nutné pravidelne reštartovať Wi-Fi router? Toto všetko sa môže stať, ak ho necháš zapnutý celé mesiace
Je nutné pravidelne reštartovať Wi-Fi router? Toto všetko sa môže stať, ak ho necháš zapnutý celé mesiace
Návody
Dokáže vitamín C vyliečiť nádchu? Ako nás nositeľ Nobelovej ceny presvedčil, že áno
Dokáže vitamín C vyliečiť nádchu? Ako nás nositeľ Nobelovej ceny presvedčil, že áno
Veda a výskum
Vedci premenili šváby na kyborgových záchranárov. Pod troskami môžu nájsť človeka a dokonca mu podať injekciu
Vedci premenili šváby na kyborgových záchranárov. Pod troskami môžu nájsť človeka a dokonca mu podať injekciu
Technológie
AI prvýkrát vstúpila do živej operácie mozgu. Chirurgovi ukazovala, čo nesmie poškodiť
AI prvýkrát vstúpila do živej operácie mozgu. Chirurgovi ukazovala, čo nesmie poškodiť
Umelá inteligencia

TN LIVE

VIDEO: Podbrezová ušla hrobárovi z lopaty. Košice premárnili dvojgólový náskok, videli aj červenú kartu
VIDEO: Podbrezová ušla hrobárovi z lopaty. Košice premárnili dvojgólový náskok, videli aj červenú kartu
Nike-liga
VIDEO: Zbytočný faul a trojbodová penalta v 94. minúte. Ružomberku prvý gól z hry v sezóne nestačil
VIDEO: Zbytočný faul a trojbodová penalta v 94. minúte. Ružomberku prvý gól z hry v sezóne nestačil
Nike-liga
V Markíze strávili viac ako polovicu života. Moderátorské stálice odhalili svoje osobné spomienky
V Markíze strávili viac ako polovicu života. Moderátorské stálice odhalili svoje osobné spomienky
Domáce
Po 40 rokoch na čele obce ide do dôchodku. Dvaja dlhoroční starostovia majú pre svojich nástupcov dôležitú radu
Po 40 rokoch na čele obce ide do dôchodku. Dvaja dlhoroční starostovia majú pre svojich nástupcov dôležitú radu
Domáce

Bývanie

Na toto miesto smú vstúpiť len páni. Takto si doma zariadite mužský brloh, ktorý bude presne podľa vás
Na toto miesto smú vstúpiť len páni. Takto si doma zariadite mužský brloh, ktorý bude presne podľa vás
Tehly boli zrazu vzácne a všetko sa podriadilo zeleni. Vitajte v byte, kde sa majiteľ zobúdza spolu s rastlinami
Tehly boli zrazu vzácne a všetko sa podriadilo zeleni. Vitajte v byte, kde sa majiteľ zobúdza spolu s rastlinami
Spredu chráni súkromie, zozadu je iný svet. Prísna majiteľka vedela, čo chce, dnes má perfektnú domácnosť
Spredu chráni súkromie, zozadu je iný svet. Prísna majiteľka vedela, čo chce, dnes má perfektnú domácnosť
Zatvoríte vráta a je z nej len obyčajná stodola. Dedinská stavba skrýva pod starým vzhľadom nečakané bývanie
Zatvoríte vráta a je z nej len obyčajná stodola. Dedinská stavba skrýva pod starým vzhľadom nečakané bývanie

Pre kutilov

Neviete, čo s poslednými cuketami? Zlatistá cuketová nátierka je tou správnou rozlúčkou za sezónou
Neviete, čo s poslednými cuketami? Zlatistá cuketová nátierka je tou správnou rozlúčkou za sezónou
Recepty
Prečo plesnivejú zaváraniny? Skrytý problém býva v detaile, ktorý väčšina ignoruje
Prečo plesnivejú zaváraniny? Skrytý problém býva v detaile, ktorý väčšina ignoruje
Recepty
Paradajky koncom augusta: 3 úkony, ktoré urýchlia dozrievanie posledných plodov
Paradajky koncom augusta: 3 úkony, ktoré urýchlia dozrievanie posledných plodov
Záhrada
Neumývajte ho a nevystavujte slnku! 4 chyby, ktorými si zničíte čerstvo vytiahnutý cesnak
Neumývajte ho a nevystavujte slnku! 4 chyby, ktorými si zničíte čerstvo vytiahnutý cesnak
Záhrada

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Začala mi vypisovať manželova milenka: On o ničom netušil, až kým to nezašlo takto ďaleko
Partnerské vzťahy
Začala mi vypisovať manželova milenka: On o ničom netušil, až kým to nezašlo takto ďaleko
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
Talianski archeológovia mali objaviť
Zahraničné
NEČAKANÉ ODHALENIE Mali objaviť hrobku Ježiša, lokalita sedí ÚPLNE PRESNE podľa opisu z Biblie!
Chaos na letiskách aj
Zahraničné
Chaos na letiskách aj potopená loď: Cyprom sa prehnala extrémna búrka, záchranári v nasadení
Dramatické momenty pri Piešťanoch:
Domáce
Dramatické momenty pri Piešťanoch: Malé lietadlo muselo núdzovo pristáť v poli, na palube boli dvaja ľudia!
Miliardová facka pre Zuckerberga:
Domáce
Miliardová facka pre Zuckerberga: Meta urovnala gigantický spor, koniec lajkom aj denné limity!

Ďalšie zo Zoznamu