undefined
Výskum stravovacích návykov ľudí, ktorí sa venujú štúdiu zdravého starnutia a dlhovekosti, ukazuje, že neexistuje žiadna „zázračná“ potravina. Namiesto toho sú ich jedálničky charakteristické opakovaným zahrnutím niekoľkých kľúčových potravín, ktoré podporujú nízky zápal, silný imunitný systém, zdravé srdce, dobrú funkciu mozgu a stabilný metabolizmus.
