PERH - Mnohí sa zhodujú, že Carolyn Hartzová z austrálskeho Perthu vyzerá na svoj vek úžasne. Babička sa totiž pred 28 rokmi vzdala konzumácie nezdravej prísady v potravinách. Odvtedy sa na ňu okolie nevie vynadívať.
Carolyn Hartzová kedysi milovala cukor a nikdy by jej nenapadlo, že bez neho vydrží dlhých 28 rokov. Dnes má postavu, ktorú jej iné 70-ročné ženy závidia. Bez hanby sa môže obliecť do bikín a ukázať sa v nich na pláži. Podľa propagátorky zdravého životného štýlu je náhrada cukru v konzumovaných potravinách kľúčovým pilierom zdravia a fyzickej kondície.
Vedci odhalili tajomstvo ľudskej atraktivity: Najdôležitejšia nie je fyzická krása, ale...
Čím je človek starší, tým viac by mal dbať o to, čo a koľko konzumuje, myslí si Austrálčanka. S vekom sa totiž spomaľujem metabolizmus. Rovnako dôležitá je príprava vlastných jedál a nápojov, ktorých obsah poznáme. Namiesto cukru do nich pridáva prírodné sladidlo xylitol, uviedli britské médiá.
Okrem výberu potravy je podľa vitálnej sedemdesiatničky dôležitý aj dostatok spánku. Po väčšinu života totiž spí najmenej osem hodín, lebo v noci sa naše telo regeneruje a omladzuje. Zároveň sa skvelo vyzerajúca babička vyhýba opaľovaniu a krém s ochranným faktorom proti slnku používa aj pod make-upom na tvári.
