Streda24. apríl 2024, meniny má Juraj, zajtra Marek, Marko, Markus

Objímajte sa viac, znižuje to tlak a bojuje proti stresu!

Ilustračné foto
Ilustračné foto (Zdroj: profimedia.sk)

VIEDEŇ - Objímanie dokáže znižovať krvný tlak, bojuje proti stresu či úzkosti a dokonca zlepšuje pamäť. Na základe svojho výskumu to tvrdia vedci z Lekárskej univerzity vo Viedni.

Tí zistili, že keď je človek v objatí niekoho, koho má rád, do krvi sa mu vyplavuje hormón oxytocín, ktorý má spomínané pozitívne účinky. Oxytocín, ktorý vzniká v hypotalame, sa zvykne prezývať aj hormónom dôvery alebo lásky - ovplyvňuje napríklad budovanie vzťahu medzi matkou a dieťaťom. Jeho zvýšené hladiny sa nájdu aj u šťastných párov a vo väčšej miere sa tvorí napríklad počas pôrodu alebo kojenia.

"Pozitívne účinky objímania sa vyskytujú len vtedy, keď si ľudia navzájom veria, ak sú ich pocity vzájomné a len v prípade, že vysielajú zodpovedajúce signály," vysvetlil neurofyziológ Jürgen Sandkühler. Pri cudzincoch alebo známych, no neobľúbených ľuďoch, môže mať objímanie úplne opačný efekt - človek sa začne cítiť nesvoj a dokonca mu hrozí úzkosť či stres.

Podľa Sandkühlera sa totiž narúša prirodzená potreba intimity a začne sa vylučovať stresový hormón kortizol. Preto varuje napríklad pred populárnymi akciami "Objatie zadarmo", v rámci ktorých ľudia na ulici ponúkajú svoje objatie. Pozitívne fungujú totiž len v tom prípade, ak ich človek vníma ako neškodnú zábavu, inak môžu byť stresujúce. Informácie zverejnila webstránka www.dailymail.co.uk.

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Celý program

Ďalšie zo Zoznamu