(Zdroj: Kaufland)
Za to, ako sme unavení, nemôže káva. Oveľa dôležitejšie je, ako sme sa v noci vyspali a s akými energetickými zásobami začíname svoj deň. Viac energie nehľadajte v šálke ani v plechovke, ale radšej sa pozrite na to, čo ste dnes mali na tanieri. Kofeín vás v skutočnosti nenakopne, ale makroživiny a vláknina to dokážu.