Dostatok zeleniny a ovocia sa považuje za ochranný štít proti rakovine hrubého čreva. Existujú však aj iné opatrenia, čo sa týka životného štýlu, ktoré možno považovať za špeciálnu podporu prevencie. Doktor Igor Bukovský prináša niektoré z nich!
Ako podporiť prevenciu:
- vitamín D: dávka sa nastavuje podľa výsledku vyšetrenia krvi ▪ pri hodnotách pod 30 mikrogramov/liter (= pod 75 nanomol/liter) odporúčame nasadiť až 5000 IU denne (predpokladaná toxická denná dávka je 20 000 IU) ▪ užívať s výdatným jedlom (tuk zlepšuje vstrebávanie) ▪ kontrola krvi o 3 mesiace a podľa výsledku upravujeme dávku ▪ usilujeme sa čím skôr dosiahnuť optimálne hodnoty 60 – 65 mikrogramov/liter (= 150 – 165 nanomol/liter) ▪ ľudia, ktorí majú vitamín D v krvi na týchto hodnotách, majú o 50 % väčšiu šancu na vyliečenie ako ľudia s hodnotami pod 30 (75) ▪ pán profesor Garland (University of California v San Diegu) po analýze 63 veľkých štúdií z celého sveta hovorí: „Ochranný účinok D vitamínu pred niektorými druhmi rakoviny je taký silný ako nič iné. Výsledok našej analýzy je rovnako evidentný ako v prípade vzťahu fajčenia a rakoviny.”
- melatonín: 5 až 10 mg (prevencia) alebo 10 až 20 mg (podpora liečby) denne tesne pred spaním ▪ priaznivo ovplyvňuje zloženie a funkcie črevnej mikrobioty ▪ má protizápalový účinok ▪ blokuje metabolizmus nádorových buniek ▪ podporuje aktivitu „dobrých“ NK-buniek – to sú špeciálne biele krvinky, vaše osobné kamikadze proti nádorovým bunkám ▪ zlepšuje účinok chemoterapie ▪ nie sú známe nežiaduce interakcie s chemoterapiou
- kurkuma: ½ až 1 zarovnaná čajová lyžička denne s jedlom (bez extra pridaného tuku) ▪ pri užívaní lieku celecoxib kurkuma zmierňuje nežiaduce účinky
- zázvor: v dennej dávke veľkej ako koncový článok vášho palca na ruke ▪ postrúhať a vylúhovať na čaj ▪ môžete zopakovať aj dvakrát počas dňa a vylúhovaný zázvor potom zjesť ▪ má nielen protizápalové a protirakovinové účinky, ale u niektorých ľudí veľmi dobre tlmí napínanie na vracanie/vracanie a iné nežiaduce účinky chemoterapie
Ako sa účinne pripraviť na chemoterapiu a ako podporiť celkovú liečbu tejto rakoviny? Podrobné informácie nájdete v knihe Zachráňte svoje črevo!
- klinčeky: 5 kúskov nechajte opakovane vylúhovať v šálke zeleného čaju počas dňa ▪ alebo 2 drvené klinčeky môžete pridať do svojho jedla každý deň ▪ výrazný protirakovinový účinok = blokujú rast nádorových buniek ▪ nie sú známe nežiaduce interakcie s chemoterapiou
- Indol-3-C (medika Pharm): 2-krát denne 1 – 2 kapsule
- Selén: 50 – 200 mikrogramov denne s jedlom
- omega-3 mastné kyseliny: ▪ dajte prednosť prírodným zdrojom (= panenský ľanový olej alebo čistený rybací olej) pred spracovanými formami (tobolky) ▪ dávkovanie bolo uvedené vyššie
Riešte tráviace problémy! Hoci diagnostika a liečba patria do rúk lekára, pomôcť si môžete úpravou stravovania a svojho spôsobu života. Spoľahlivé a overené informácie prináša Ambulancia klinickej výživy na svojej stránke www.encyklopedia.akv.sk, ktorá vám môže pomôcť riešiť existujúce zdravotné problémy!
Ďalšia ochrana
- Dôsledná prevencia a liečba zápalových ochorení čreva ▪ Crohnova choroba ▪ ulcerózna kolitída ▪ polypóza.
- Dôsledná prevencia a liečba cukrovky – ľudia s cukrovkou majú o 40 % väčšie riziko rakoviny hrubého čreva a konečníka ▪ ak máte cukrovku a obezitu, schudnite a cukrovka „sa“ veľmi pravdepodobne úplne vylieči.
- Ak máte nadváhu alebo obezitu, schudnite ▪ môže vám pomôcť napríklad moja kniha Plán B, ale akokoľvek budete chudnúť, pozor naextrémne konanie – platí poučka „čím rýchlejšie, tým horšie a kratšie“.
- Prestaňte fajčiť – asi 10 % prípadov tejto rakoviny spôsobuje fajčenie.
- Obmedzte príjem alkoholu.
- Buďte aktívny – fyzická pasivita a sedavé zamestnanie zvyšujú riziko rakoviny hrubého čreva a konečníka ▪ aj pacienti s KRCa, ktorí sú primerane fyzicky aktívni, majú lepšiu prognózu a nádej na vyliečenie, či dlhšie dožitie – takže žiadne opúšťanie sa!
Špeciálne pre pacientov
Príprava na chemoterapiu a podpora chemoterapie: v knihe „Zachráňte svoje črevo!“ nájdete špeciálne odporúčania ako sa pripraviť na chemoterapiu a ako úpravou stravy a užívaním odporúčaných doplnkov výživy podporiť jej účinnosť.
Nová kniha Dr. Bukovského „Zachráňte svoje črevo!“ je už v predaji všade, aj na iPark.sk. Nasmeruje vás k lepšiemu tráveniu, imunite a zdraviu!
- reklamná správa -
