6. máj patrí Svetovému dňu smiechu. Smiech sa spája s tými najpríjemnejšími emóciami a prospieva aj nášmu zdraviu. Na Slovensku funguje občianske združenie ČERVENÝ NOS Clowndoctors, ktoré prináša smiech tým, ktorým často najviac chýba - chorým deťom v nemocniciach a seniorom.
Zdravotní klauni pravidelne prichádzajú zlepšiť náladu detským pacientom v nemocniciach po celom Slovensku. Svojím humorom priaznivo vplývajú na psychiku detí a tým aj na ich celkový zdravotný stav.
Zdravotní klauni navštevujú deti aj skôr narodených
Nie všetci vedia, že zdravotní klauni navštevujú pravidelne aj seniorov. Pre starších ľudí, často osamelých v domovoch sociálnych služieb a na geriatrických oddeleniach nemocníc, majú veselé chvíle plné humoru a radosti dôležitý význam.
„Návšteva zdravotných klaunov seniorom prinesie do bežného dňa humor, hudbu, objatie, spomienky. Keď má človek nadhľad a zachová si zmysel pre humor, ľahšie prekonáva rôzne životné úskalia. Smiech má zmysel v každom veku. A s humorom a smiechom sa žije lepšie!“ hovorí Eva Okoličániová, zdravotná klaunka a koordinátorka programu „Smiech nepozná vek“.
S programom „Smiech nepozná vek“ navštívia zdravotní klauni každý mesiac 13 zariadení a trikrát za rok 10 zariadení pre seniorov po celom Slovensku.
Prečo je dobré smiať sa?
Každý z nás môže oceniť priaznivé účinky smiechu. Tu je niekoľko dôvodov, prečo je dobré smiať sa každý deň – bez ohľadu na vek.
Smiech posilňuje imunitu - pri dobrej nálade vzrastá počet buniek, ktoré ničia infekcie. Tiež uvoľňuje svalstvo a to pôsobí na spevnenie chrbtice. Ďalším pozitívnym účinkom je posilnenie srdca.
Smiech znižuje stres – s humorom sa ľahšie vyrovnávame s každodennými problémami. Pomáha nám vytvárať a udržiavať si duševnú pohodu. Tým, že smiech znižuje hladinu stresového hormónu, znižuje aj stres.
Smiech upevňuje sociálne putá – utužuje nielen priateľstvo, ale aj manželstvo. Je odrazom priaznivejšieho pohľadu na svet, usmiaty sa cítime lepšie. Smiech nie je len reakciou na vtip, je to formou komunikácie a spôsob otvorenia sa druhému človeku.
Dobre naladení ľudia sú výkonnejší v práci - veselí ľudia nachádzajú ľahšie riešenia problémov, sú kreatívnejší a aj komunikatívnejší. Smiech nám pomáha pozrieť sa na situáciu v novom svetle.
Smiech stimuluje mozog - dôležité spomienky si spájame častejšie s veselými a pozitívnymi zážitkami ako s negatívnymi. Smiech zanecháva dlhotrvajúci účinok na naše mentálne zdravie a zlepšuje pamäť, pretože smiechom sa prepájajú určité nervové centrá.
ČERVENÝ NOS Clowndoctors
Občianske združenie ČERVENÝ NOS Clowndoctors vzniklo na Slovensku pred 13 rokmi a je uznávané pre svoju odbornosť v oblasti využívania humoru v zdravotníctve. V združení pôsobí 59 profesionálne vyškolených zdravotných klaunov, ktorí zrealizujú mesačne v priemere 200 návštev nemocníc po celom Slovensku. Smiech prinášajú nielen deťom v nemocniciach, ale aj seniorom, dospelým pacientom, deťom s hendikepom a deťom v domácej a kúpeľnej liečbe.
