Tím dvanástich bežcov z RTVS absolvoval špeciálny bežecký tréning pred najdlhším štafetovým behom z východu na západ Slovenska. Príprava na skvelé dobrodružstvo naprieč celou krajinou pod vedením trénera Maroša Molnára bola o edukácii, motivácii, pevnej vôli ale najmä o zážitku plnom endorfínov.
„Náš tím sa oveľa lepšie spoznal a zblížil. Mnohí sa videli prvýkrát a pre vytvorenie dobrej a pohodovej atmosféry počas náročného štafetového behu, akým je The Run, je dobrý kolektív veľmi dôležitý. Môžem s pokojom skonštatovať, že bežecký tím RTVS je super. Mnohých v tíme tento kemp naštartoval – namotivoval. Zrazu štafetový beh vďaka spoločnému stretnutiu a tréningu nabral skutočné obrysy a ľudí naplnil akýmsi vzrušujúcim očakávaním,“ povedala Martina Kubániová, šéfdramaturgička Rádia Slovensko, RTVS.
Kondičný tréner Maroš Molnár si spoluprácu pochvaľoval: „S redaktormi RTVS sa mi robilo super. Boli výbornými poslucháčmi, veľa sa pýtali a chceli sa naučiť čo najviac. V prvom rade sme sa snažili pripraviť ich na beh po mentálnej ale aj po fyzickej stráne. Vždy zdôrazňujem, že treba počúvať telo a neisť proti sebe. Treba si dávať pozor aj na správnu techniku behu,“ dodáva Molnár. A čo by podľa neho bežci mali vedieť? „Určite základné vedomosti o bežeckom tréningu a jeho zákonitosti. Chýbať by nemala rozcvička a jej zloženie. Dôležitý je silový tréning a musíme sa naučiť aj to, ako ho do tréningového procesu zaradiť. Rozvoj vytrvalosti nie je len bežať stále v rovnakom tempe, ale je to aj o tom, že vytrvalostný tréning má byť zostavený tak, aby sa striedala intenzita, dĺžka úsekov a tempo“.
Event Director x-bionic® sphere Renáta Vadoczová hovorí: “Sme radi, že sme súčasťou projektu The Run Slovakia. Okrem toho, že práve v x-bionic® sphere bude cieľ The Run Slovakia, veľmi radi sme poskytli aj zázemie na prípravu dvanástim bežcom z RTVS, ktorí ho absolvujú. Olympijské tréningové centrum x-bionic® sphere je unikátne tým, že v rámci areálu tu nájde všetko potrebné vrcholový aj rekreačný športovec. Našim cieľom je poskytnúť každému športovcovi potrebné zázemie, ktoré mu pomôže prekonávať jeho limity. Od najmodernejších športovísk, ubytovania, špičkovej stravy až dokonalú regeneráciu. Takto sme pripravili aj špeciálny bežecký tréning pre túto dvanástku bežcov a veríme, že im pomôže v dosiahnutí ich cieľov ”.
The Run Slovakia je o spoznávaní krás Slovenska na vlastných nohách, o skvelom športovom zážitku, ale aj o možnosti prekonať samého seba a štafetovo odbehnúť maratón. „Kemp sme zorganizovali s cieľom pomôcť bežcom nielen pripraviť sa na samotný pretek, ale poukázať aj na možnosti, ako počas tréningov dostať zo seba to naj“, povedal Dušan Tarčák, organizátor The Run Slovakia.
Šéfdramaturgička Rádia Slovensko, RTVS Martina Kubániová si pestrý program pochvaľovala: „Počas jedného dňa sme toho stihli naozaj veľa. Dôležité bolo, že išlo o veci, ktoré neboli všetkým účastníkom kempu známe a že vďaka celodennému tréningu mnohí odhalili svoje slabé miesta. Pre mnohých bol strečing s masážnymi valcami a loptičkami novinkou, ktorú si pochvaľovali, porozumeli ako fungujú naše svaly, dostali aj priestor na individuálne otázky, a v posilňovni či na štadióne si užili aj vyčerpávajúci tréning“.
Príprava na pretek obsahuje teoretickú prípravu, ktorá zahŕňa základné informácie o atletickom bežeckom tréningu a jeho hlavné zložky od rozcvičky až po vyklusanie. Jeho súčasťou sú silový tréning, core, základné metódy rozvoja rýchlosti a vytrvalosti, ale aj rady, ako si zostaviť svoj vlastný tréningový plán. Každý bežec si zo stretnutia okrem skvelého zážitku a množstva cenných informácií odnesie aj tréningový manuál ako oporu pri cvičení doma. „ Prebehnúť naprieč Slovenskom za jediný víkend a zdolať viac ako 530 km dlhú trať cez naše najkrajšie prírodné, historické a kultúrne pamiatky je skutočne niečo, čo stojí za to“, uzatvára Dušan Tarčák.
The Run Slovakia je prvý interaktívny štafetový beh na Slovensku, ktorého cieľom je prepojiť východ a západ krajiny. Prihlásiť sa je možné do 15.mája 2017 cez 
Viac informácií na www.therun.sk
Štafety:
THE RUN SLOVAKIA FULL: Košice - x-bionic sphere Šamorín.
THE RUN SLOVAKIA EAST: Košice - Teplička nad Váhom pri Žiline.
THE RUN SLOVAKIA WEST: Teplička nad Váhom - x-bionic sphere Šamorín.
Kategórie:
FREESTYLE a MARATHON.
- reklamný článok -
