Pondelok, 23. marec 2026, meniny má Adrián, zajtra Gabriel

Toto sa deje s telom pri pravidelnej konzumácii sardiniek

undefined
undefined
© Zoznam/ © Zoznam/

Sardinky patria medzi malé morské ryby s mimoriadne bohatým nutričným profilom. V posledných rokoch sa opätovne dostávajú do centra záujmu výživového výskumu, najmä pre vysoký obsah omega-3 mastných kyselín, vitamínu D, vitamínu B12, minerálov a kvalitných bielkovín.

Prečítajte si celý článok >>

Zdravé srdce, trávenie a vitamínová bomba: Tieto bylinky nesmú chýbať vo vašej jarnej kuchyni Prečítajte si tiež

Zdravé srdce, trávenie a vitamínová bomba: Tieto bylinky nesmú chýbať vo vašej jarnej kuchyni

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Henrik v šou Mama, ožeň ma: Muži môžu, ženy nie! Uff... Za tieto slová ho baby zožerú
Henrik v šou Mama, ožeň ma: Muži môžu, ženy nie! Uff... Za tieto slová ho baby zožerú
Prominenti
Tréner Slovana Vladimír Weiss: Slovenský futbal čaká zápas dvadsaťročia
Tréner Slovana Vladimír Weiss: Slovenský futbal čaká zápas dvadsaťročia
Zoznam TV
Tréner Slovana Vladimír Weiss po výhre velebil Šporara: Je pre nás nenahraditeľný
Tréner Slovana Vladimír Weiss po výhre velebil Šporara: Je pre nás nenahraditeľný
Zoznam TV

Domáce správy

Tento KVÍZ otestuje, či
Tento KVÍZ otestuje, či ste v obraze: Zistite, aký máte prehľad o aktuálnych udalostiach
Domáce
Čaká nás ďalšie zdražovanie:
Čaká nás ďalšie zdražovanie: Hore pôjde ropa, a aj palivá na Slovensku! Od kedy, pre koho a kde?
Domáce
TEST OSOBNOSTI Aký detektív
TEST OSOBNOSTI Aký detektív v tebe drieme – Sherlock, Monk či niekto iný?
hashtag.sk
Meteorológovia hlásia: Február 2026 priniesol na Slovensku nadpriemerné množstvo vody a zrážok
Meteorológovia hlásia: Február 2026 priniesol na Slovensku nadpriemerné množstvo vody a zrážok
Bratislava

Zahraničné

Bábätku sa vo výťahu
PANIKA vo výťahu: Bábätku sa medzi dverami ZASEKLA ruka! Zúfalý krok vystrašenej matky
Zahraničné
FOTO Požiar zbrojovky v Pardubiciach.
OBROVSKÉ škody zbrojovky po požiare v Pardubiciach: Firma prvýkrát prehovorila o stámiliónoch korún
Zahraničné
Bomby a granáty mohli
Bomby a granáty mohli vybuchnuť priamo pred ňou: Žena (28) pri upratovaní špajze objavila tajný arzenál!
Zahraničné
Obliehanie Sarajeva: Boháči z
Obliehanie Sarajeva: Boháči z Talianska mali platiť agentúram za možnosť strieľať na civilistov
Zahraničné

Prominenti

3. kolo Let's Dance:
3. kolo Let's Dance: Krásne vyznania, potoky sĺz, Pocisková prvýkrát ukázala deti a... Títo vypadli!
Domáci prominenti
Amanda Peet
Nočná mora hviezdnej herečky: Priznala ťažkú chorobu uprostred najhoršej rodinnej tragédie!
Zahraniční prominenti
Henrik Szabo v šou
Henrik v šou Mama, ožeň ma: Muži môžu, ženy nie! Uff... Za tieto slová ho baby zožerú!
Domáci prominenti
Slovenská speváčka v slzách:
Slovenská speváčka v slzách: Mal to byť najkrajší deň ich života... Prišla obrovská rana!
Domáci prominenti

Zaujímavosti

Robíte TO pred spaním?
Robíte TO pred spaním? Podľa odborníka je to ten NAJHORŠÍ čas, vaše telo chce vtedy niečo úplne iné!
Zaujímavosti
Toto sa deje s
Toto sa deje s telom pri pravidelnej konzumácii sardiniek
vysetrenie.sk
Kúpila si šteniatko, no
Kúpila si šteniatko, no po 3 mesiacoch prišiel šok: Keď sa na PSA pozrel odborník, OKAMŽITE volal zoo!
Zaujímavosti
NAJŤAŽŠIA otázka pri lúčení
NAJŤAŽŠIA otázka pri lúčení s miláčikom: Veterinár prezradil, že majitelia nakoniec vždy zvolia TOTO miesto!
Zaujímavosti

Dobré správy

Zdroj: Getty Images
Toto robí čoraz viac Slovákov na Veľkú noc: Prichádza nová tradícia?
Domáce
Slováci chcú lepšie susedské
Slováci chcú lepšie susedské vzťahy: Milka vo svojej najnovšej kampani zbližuje ľudí
Promo
Zdroj: KolagenDrink
Týchto 5 chýb robia Slováci najčastejšie: Známy ortopéd prezradil, ako zlepšiť stav kĺbov
plnielanu.sk
Chudnutie je často veľmi
Chcete schudnúť a nedarí sa vám to? Na slovenský trh dorazila unikátna novinka
Domáce

Ekonomika

Slováci vystavili vláde jasné vysvedčenie: Štát ako dobrý hospodár? Zabudnite! (prieskum)
Slováci vystavili vláde jasné vysvedčenie: Štát ako dobrý hospodár? Zabudnite! (prieskum)
Koniec luxusu len pre vyvolených? Čínsky miliardár chce jachty predávať za cenu malej Fabie
Koniec luxusu len pre vyvolených? Čínsky miliardár chce jachty predávať za cenu malej Fabie
Najdrahšie auto všetkých čias vyrobil prekvapivo Boeing: Jazdilo iba 13 km/h! (foto)
Najdrahšie auto všetkých čias vyrobil prekvapivo Boeing: Jazdilo iba 13 km/h! (foto)
Šéf ÚRSO sa pustil do Ursuly von der Leyen: Asi nemá dobré podklady, obnoviteľné zdroje nie sú ani lacné, ani stabilné!
Šéf ÚRSO sa pustil do Ursuly von der Leyen: Asi nemá dobré podklady, obnoviteľné zdroje nie sú ani lacné, ani stabilné!

Šport

VIDEO Weiss po triumfe Slovana velebil hrdinu Šporara: Do čoho kopne, to je gól
VIDEO Weiss po triumfe Slovana velebil hrdinu Šporara: Do čoho kopne, to je gól
Niké liga
Atlético vedenie v derby s Realom neudržalo: Hancko po veľkej bitke o Madrid smúti
Atlético vedenie v derby s Realom neudržalo: Hancko po veľkej bitke o Madrid smúti
La Liga
VIDEO Zranený Škriniar sa hlásil ako prvý: Duda si na zraze vyslúžil uznanie od Calzonu
VIDEO Zranený Škriniar sa hlásil ako prvý: Duda si na zraze vyslúžil uznanie od Calzonu
Kvalifikácia na MS vo futbale 2026
VIDEO Zapletalová bojovala so svetovou rekordérkou: Slovenky vo finále útočili na stupeň víťazov
VIDEO Zapletalová bojovala so svetovou rekordérkou: Slovenky vo finále útočili na stupeň víťazov
MS v atletike

Auto-moto

Anketa: Prešli ste už tunelom Višňové? Ako sa podľa vás chovajú motoristi v novom tuneli?
Anketa: Prešli ste už tunelom Višňové? Ako sa podľa vás chovajú motoristi v novom tuneli?
Doprava
TEST: Alfa Romeo Junior Ibrida Speciale - kabelkový Talian má šmrnc
TEST: Alfa Romeo Junior Ibrida Speciale - kabelkový Talian má šmrnc
Klasické testy
Mesto Košice začína s opravami výtlkov, prioritou sú trasy MHD a hlavné ťahy
Mesto Košice začína s opravami výtlkov, prioritou sú trasy MHD a hlavné ťahy
Doprava
Nový motor Turbo 100 - remeň končí, prichádza reťaz
Nový motor Turbo 100 - remeň končí, prichádza reťaz
Novinky

Kariéra a motivácia

Ste v tíme nový? LinkedIn je váš najlepší „ťahák“ na mená aj Small Talk
Ste v tíme nový? LinkedIn je váš najlepší „ťahák“ na mená aj Small Talk
Rady, tipy a triky
Nikdy nehovorte toto svojmu šéfovi: jedna veta vás môže stáť miesto
Nikdy nehovorte toto svojmu šéfovi: jedna veta vás môže stáť miesto
Vzťahy na pracovisku
Pravda o vysokých platoch: Toto vám nikto nepovie!
Pravda o vysokých platoch: Toto vám nikto nepovie!
Mzda
Práve hľadajú zamestnancov na tieto pozície s platom viac ako 2 500 eur
Práve hľadajú zamestnancov na tieto pozície s platom viac ako 2 500 eur
Získaj prácu

Varenie a recepty

Vynikajúci recept na plačúcu tortu. Šťavnatá kakaová piškóta s výborným krémom za 30 minut.
Vynikajúci recept na plačúcu tortu. Šťavnatá kakaová piškóta s výborným krémom za 30 minut.
7 skvelých a rýchlych receptov na jarné nátierky
7 skvelých a rýchlych receptov na jarné nátierky
Koľko múky na zahustenie? Jednoduchý pomer na omáčku či guláš
Koľko múky na zahustenie? Jednoduchý pomer na omáčku či guláš
Rady a tipy
Čím potrieť veľkonočný mazanec? Rozdiel, ktorý uvidíte ihneď
Čím potrieť veľkonočný mazanec? Rozdiel, ktorý uvidíte ihneď
Rady a tipy

Technológie

Ak platíš na internete kartou, tieto dve funkcie si v Chrome hneď zapni. Ich vypnutie môže hackerom uľahčiť cestu k tvojim údajom
Ak platíš na internete kartou, tieto dve funkcie si v Chrome hneď zapni. Ich vypnutie môže hackerom uľahčiť cestu k tvojim údajom
Bezpečnosť
5 zlozvykov, ktoré často robíme a kvôli ktorým nám batéria smartfónu degraduje rýchlejšie
5 zlozvykov, ktoré často robíme a kvôli ktorým nám batéria smartfónu degraduje rýchlejšie
Návody
Ako sa človek dostal takmer všade na planéte a prežil aj v extrémoch? Vedci hovoria, že gény v tom nehrali hlavnú rolu
Ako sa človek dostal takmer všade na planéte a prežil aj v extrémoch? Vedci hovoria, že gény v tom nehrali hlavnú rolu
Veda a výskum
Vedci vytvorili „ideálne sklo“. Môže byť extrémne pevné, hoci jeho štruktúra odporuje logike
Vedci vytvorili „ideálne sklo“. Môže byť extrémne pevné, hoci jeho štruktúra odporuje logike
Technológie

Bývanie

Jej byt nie je ako ostatné. Odvaha majiteľke rozhodne nechýba, no vďaka nej vzniklo pre rodinu úžasné bývanie
Jej byt nie je ako ostatné. Odvaha majiteľke rozhodne nechýba, no vďaka nej vzniklo pre rodinu úžasné bývanie
Pravidlo 60 – 30 – 10: Naučte sa trik dizajnérov, s ktorým sa vám konečne podarí zladiť bývanie a použiť farby správne!
Pravidlo 60 – 30 – 10: Naučte sa trik dizajnérov, s ktorým sa vám konečne podarí zladiť bývanie a použiť farby správne!
Máte toto na balkóne aj vy? Týchto 7 vecí na ňom hneď skazí atmosféru a robí z neho sklad harabúrd
Máte toto na balkóne aj vy? Týchto 7 vecí na ňom hneď skazí atmosféru a robí z neho sklad harabúrd
Staré obliečky na paplón už nevyhadzujte. Našli sme 8+ perfektných nápadov, ako ich zas využiť
Staré obliečky na paplón už nevyhadzujte. Našli sme 8+ perfektných nápadov, ako ich zas využiť

Pre kutilov

Teraz je ideálny čas! Ako vydezinfikovať skleník pred prvou výsadbou
Teraz je ideálny čas! Ako vydezinfikovať skleník pred prvou výsadbou
Záhrada
Jednoduché zapichovanie oporných kolíkov na paradajky: Lukáš vyrobil šikovný prípravok zo starej rúry
Jednoduché zapichovanie oporných kolíkov na paradajky: Lukáš vyrobil šikovný prípravok zo starej rúry
Dvor a záhrada
Priesady sa vyťahujú za svetlom? Skúste ich napraviť šikovným trikom s alobalom
Priesady sa vyťahujú za svetlom? Skúste ich napraviť šikovným trikom s alobalom
Záhrada
Skleník za 150 €? Keď kutilská fantázia premení odpad na unikát
Skleník za 150 €? Keď kutilská fantázia premení odpad na unikát
Dvor a záhrada

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Manželovi som objavila sms od asistentky: Myslela som si, že ma podvádza, no pravda bola ešte bolestivejšia
Partnerské vzťahy
Manželovi som objavila sms od asistentky: Myslela som si, že ma podvádza, no pravda bola ešte bolestivejšia
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
Tento KVÍZ otestuje, či
Domáce
Tento KVÍZ otestuje, či ste v obraze: Zistite, aký máte prehľad o aktuálnych udalostiach
Bábätku sa vo výťahu
Zahraničné
PANIKA vo výťahu: Bábätku sa medzi dverami ZASEKLA ruka! Zúfalý krok vystrašenej matky
Čaká nás ďalšie zdražovanie:
Domáce
Čaká nás ďalšie zdražovanie: Hore pôjde ropa, a aj palivá na Slovensku! Od kedy, pre koho a kde?
Bomby a granáty mohli
Zahraničné
Bomby a granáty mohli vybuchnuť priamo pred ňou: Žena (28) pri upratovaní špajze objavila tajný arzenál!

Ďalšie zo Zoznamu