Je načase začať chudnúť zdravo a s úsmevom. Zázračné diéty, články a reklamy nám iba vymývajú mozgy. Autorky novej knihy „Štíhla potvora“
Rory Freedmanová a Kim Barnouiová sú naslovovzaté odborníčky – v minulosti viedli agentúru pre modelky, jedna je dokonca bývalá modelka a odborníčka na zdravú výživu. Úspešne už nejaký čas radia modelkám, hercom a športovcom, pričom využívajú metódu Štíhlej potvory. V čom spočíva?
Štíhla potvora nie je diéta. Je to životný štýl. Spôsob, ako sa naučiť tešiť z jedla. Cesta k tomu, aby sme sa cítili zdraví, plní energie a chuti do života. „Aby ste schudli, na to nepotrebujete doktorát z biológie,“ tvrdia autorky. „Ani sa nemusíte na smrť vyhladovať. Nemusíte celý deň hopsať v telocvični, aby ste schudli. Stačí zobrať rozum do hrsti a začať používať vlastnú hlavu!“
Kniha „Štíhla potvora“ prináša pravdivé informácie o strave. Dozviete sa pravdu o sacharidoch. O mŕtvom, hnijúcom, rozkladajúcom sa mäse ako potrave. Autorky zaradili do knihy aj báje a lži o bielkovinách, Atkinsovej diéte či katastrofe zvanej mlieko. V kapitole Jedzme nájdete potraviny, ktoré treba jesť a ktoré sa nesmú konzumovať. Plus pre inšpiráciu jedálny lístok na jeden mesiac.
Prečítajte si ukážky z knihy „Štíhla potvora“.
