Svoju metódu rozvíja Andrea Kristonová od roku 1986 a slúži ako liečba, aj ako prevencia.
KIT - Kristonovej intímny telocvik - umožňuje, aby sme sa dokázali rozvíjať v oblasti, ktorá bola doposiaľ tabuizovaná. Metóda vyliečila v priebehu posledných tridsiatich rokov státisíce žien. Mnohým sa zlepšil zdravotný stav, začali sa cítiť dobre vo svojej koži v každej fáze života. Začali naplno prežívať svoju sexualitu. Vďaka cvičeniu sa narodilo niekoľko sto bábätiek.
Vďaka sérii cvikov v knihe Kristonovej intímny telocvik sa môžeme zaručene dopracovať k silným „spodným“ svalom. Zaradením niekoľkominútového cvičenia do nášho denného programu a uvoľnením emočných blokov môžeme dosiahnuť zlepšenie, či dokonca môžu úplne zmiznúť príznaky akými sú napr.:
•ťažkosti s udržaním moču alebo stolice,
•oslabenie pošvy,
•klesnutie močového mechúra, maternice či konečníka,
•endometrióza,
•syndróm polycystických vaječníkov,
•nedostatočná produkcia ženských hormónov,
•neplodnosť,
•sklon k potratom,
•sexuálne dysfunkcie,
•vaginizmus a iné kŕče v podbruší,
•zápchy, zápaly a bolesti v podbruší neznámeho pôvodu,
•príznaky po odstránení maternice.
Andrea Kristonová ponúka v knihe najskôr cviky pre harmonickú tvár – gymnastiku tváre, cviky na hrdlo proti chrápaniu, uvoľnenie tváre. Ďalšia kapitola je venovaná ochrane poprsia, súčasťou je séria intenzívnych cvičení na udržanie pŕs a omladenie pŕs.
3.kapitola knihy Kristonovej intímny telocvik ponúka praktiky na uvoľnenie menštruačných kŕčov. A napokon 4.kapitola, ktorá je základom knihy – intímny telocvik. Andrea vysvetľuje, ako postupovať s cvičeniami. Dokonca pridáva intímny telocvik pre mužov a tréning detí.
Tu sú overené výsledky Kristonovej intímneho telocviku:
• Za účasti lekárov sme meraním s prístrojmi dokázali, že po 10-týždnovom cvičení sa u žien dosiahlo zosilnenie svalov zvieračov o 132%.
• U 93% žien sa zastavilo nechcené unikanie moču, zapríčinené slabým svalstvom.
• Po skončení cvičení sa zvýšilo sebahodnotenia 96% žien.
• U 48,7% žien sa zmiernili menštruačné kŕče.
• U 85% žien a mužov sa stratili príznaky hemoroidov.
• V82% cviky pomohli pri poklese močového mechúra.
• Pravidelné cvičenie prispieva k zvýšeniu vitality a chuti do života.
• Výrazné zlepšenie sme dosiahli pri troch typoch inkontinencie, ako aj pri zlepšení sexuálnych funkcií.
- reklamná správa -
