Škaredé dni alebo čoraz chladnejšie septembrové večery nemusíte stráviť unudene doma pred telkou. Práve tieto chvíle môžete využiť vo svoj prospech a dokonca sa postarať o malý zázrak - ak sa rozhodnete pravidelne cvičiť, už o mesiac sa bude Vaše okolie čudovať a chváliť Vás, ako Vám tá jeseň prospieva. Pritom netreba žiadne čarovné tabletky na chudnutie, ani každý deň navštíviť posilňovňu!
Základom je rozhodnúť sa
Prvý a najdôležitejší krok, ako sa dopracovať ku krajšej postave, je pevne sa rozhodnúť, že naozaj túžite po zmene. Psychológovia odporúčajú napísať si svoje rozhodnutie na malý papierik a ten nalepiť na zrkadlo alebo na chladničku, aby ste mali motiváciu stále pred očami. Môžete si tiež vyrobiť tabuľku, do ktorej si budete každý deň zapisovať váhu, obvod pása či stehien, no a už zostáva len vybrať si ten najúčinnejší spôsob cvičenia.
Dá sa aj doma efektívne cvičiť?
Nemusíte chodiť každý deň do posilňovne ani si najať osobného trénera – viditeľné výsledky môžete naozaj dosiahnuť aj pri cvičení doma. Treba sa len zamyslieť, aké cviky Vám najviac vyhovujú a ktoré partie tela chcete zmeniť. Na trhu je veľa rôznych posilňovacích prístrojov, ak ste sa však rozhodli zamerať na brucho, boky, zadok a stehná, určite si pozrite Gymform Power Disk – posilňovač svalov. Je to novinka, ktorá sa teší čoraz väčšej obľube a to vďaka viditeľným výsledkom, ktoré dosahujú jeho používatelia. Gymform Power Disk je ideálny pre ľudí:
- ktorých nudí klasické monotónne cvičenie na fitness strojoch
- ktorí chcú mať sexi vytvarované brucho, boky, zadok a stehná
- ktorí nechcú a nemôžu cvičiť dlhé hodiny denne, ale vedia si nájsť na cvičenie aspoň 3 minúty denne
- ktorí chcú nielen spevniť svoje svaly a schudnúť, ale zároveň si zlepšiť kondičku a posilniť srdce
- ktorí chcú cvičiť bez strachu, že si poškodia chrbticu
Ako funguje Gymform Power disk – posilňovač svalov?
Bežné posilňovacie prístroje sa pohybujú dopredu a dozadu, ale na posilňovači svalov Gymform Power disk sa cvičí sprava doľava. Ide o dynamické kĺzanie sa z jednej strany na druhú, vďaka čomu si naraz precvičíte všetky svaly hornej, strednej aj dolnej časti brucha. Vynikajúco sa však formujú aj šikmé bočné svaly a tak sa zbavujete nepekných vankúšikov, ktoré často vytŕčajú nad pásom nohavíc. Gymform Power Disk však jednoducho premeníte aj na posilňovač zadku a bokov – stačí prepnúť poistný kolík a máte vlastne 2 prístroje v jednom. Tým, že budete nohami pohybovať dopredu a dozadu a zároveň doprava a doľava, perfektne sa spevnia kritické partie a pokožka bude oveľa odolnejšia voči vzniku celulitídy. Veľkou výhodou posilňovača svalov Gymform Power Disk je aj to, že na rozdiel od iných prístrojov netlačí na Vašu chrbticu ani krk - počas cvičenia a ani po ňom preto nebudete cítiť žiadny tlak či strnulosť.
Správny pohyb = dvakrát toľko spálených kalórií
Tým, že na posilňovači svalov Gymform Power Disk vykonávame dynamický kĺzavý pohyb zo strany na stranu, útočíme presne na tie najkritickejšie časti tela. Toto správne zameranie má za následok spálenie dvojnásobného množstva kalórií ako pri bežnom cvičení a zároveň nám to úžasne šetrí čas – stačí cvičiť o polovicu menej ako bežne. Pamätajte, pri chudnutí a tvarovaní postavy je dôležitejšia kvalita cvičenia ako kvantita, vyskúšajte Gymform Power Disk, ktorý bol vyvinutý presne pre tieto účely!
Využite túto príležitosť a kúpte si celosvetovo známy posiľňovací prístroj teraz o 20€ lacnejšie. Iba do 20. Septembra ho ponúkame v predpredaji s atraktívnou cenou. Využite túto príležitosť a kliknite si poň.
