Zabudnite na tvrdé kefky a starostlivo si vyberajte zubné pasty s klinicky overenou účinnou látkou.
Mnohí z vás určite poznáte tú ostrú bolesť, ktorá vám prejde cez zub až do hlavy, keď vypijete niečo studené alebo horúce. Nie ste sami, pretože podľa prieskumov problémy s citlivými zubami trápia zhruba tretinu dospelej populácie.
Aby sme mohli proti bolesti citlivých zubov bojovať, je potrebné si uvedomiť ako tento problém vzniká. Hlavnou príčinou je obnaženie zubných krčkov buď nadmerným obrúsením zubov, alebo ústupom ďasien spôsobeným nevhodnou ústnou hygienou.
Zubný krčok je veľmi zraniteľný. Je totiž pokrytý len tenkou vrstvou zubného cementu, ktorá nie je ani zďaleka taká odolná, ako sklovina na povrchu korunky zuba. Bolesť prichádza zvyčajne vtedy, keď zubný cement neodolá vysokým nárokom a postupne zmizne. Hlbšia vrstva zuba tzv. zubovina je popretkávaná veľkým množstvom kanálikov vedúcich až do stredu zuba – zubnej drene, kde sa nachádza obrovské množstvo citlivých nervov, ktoré sa tak dostávajú do kontaktu s obsahom ústnej dutiny. Podráždením nervu vzniká nepríjemný bolestivý impulz. Bolestivá reakcia sa môže vyskytnúť nielen pri jedle alebo pití, ale veľmi často aj pri čistení zubov. Prudká bolesť často človeku bráni, aby si dôsledne vyčistil zuby. Aj keby sme odhliadli od psychického diskomfortu, ktorý chronická bolesť prináša, je tu ešte jeden obrovský problém. V neodstránenom zubnom plaku sa nekontrolovane množia baktérie, zuby sa začínajú kaziť a ďasná podliehajú zápalu.
Hoci môžete považovať bolestivé krčky za banálny problém, rozhodne nie je dobré ponechať všetko na osud z dôvodov, o ktorých sme sa už zmienili. V prvom rade je vhodné navštíviť zubného lekára, ktorý vám ošetrí prípadné vzniknuté kazy. Tiež sa odporúča poradiť sa s dentálnou hygieničkou, ako si správne čistiť zuby. Základnou poučkou je používať mäkké zubné kefky, ktoré sú šetrné k ďasnám aj citlivým krčkom, a pri čistení zubov sa vyhýbať vodorovným pohybom, ktoré obrusujú málo odolný zubný cement a zhoršujú tak stav. Predpokladom správnej ústnej hygieny je dôkladné odstraňovanie zubného plaku „stieraním“ povrchu zubov pohybom kefky smerom od ďasna k hrane zuba. Nezabúdajte tiež na výmenu zubnej kefky zhruba každé tri mesiace. V jej vláknach sa totiž postupne usídľujú škodlivé baktérie, ktoré zhoršujú stav ďasien.
Starostlivo vyberajte aj zubnú pastu. Vďaka vedeckým výskumom už existujú špeciálne zubné pasty na citlivé zuby, ktoré vám môžu výrazne pomôcť. Klinické skúsenosti demonštrujú, že po použití zubných pást na citlivé zuby s klinicky overenou účinnou látkou dochádza k zlepšeniu stavu u väčšiny pacientov. Ako účinná látka sa zvyčajne používa zlúčenina obsahujúca draslík: chlorid draselný, citran draselný alebo dihydrogenfosforečnan draselný a uhličitan draselný. Je to práve draslíkový ión, ktorý zmení pomery na nervovom zakončení tak, že nerv nie je vnímavý voči bolestivým impulzom. Pri používaní zubných pást s obsahom chloridu draselného sa preukázala významná redukcia citlivosti.
Čo povedať na záver? Snáď len to, že napriek tomu, že každý máme dedične vopred určenú kvalitu chrupu, správnou starostlivosťou môžeme väčšine neduhov predísť alebo ich odstrániť. Venujme preto pozornosť nielen správnej ústnej hygiene, ale aj výberu vhodných prípravkov.
Zubný krčok je veľmi zraniteľný. Je totiž pokrytý len tenkou vrstvou zubného cementu, ktorá nie je ani zďaleka taká odolná, ako sklovina na povrchu korunky zuba. Bolesť prichádza zvyčajne vtedy, keď zubný cement neodolá vysokým nárokom a postupne zmizne. Hlbšia vrstva zuba tzv. zubovina je popretkávaná veľkým množstvom kanálikov vedúcich až do stredu zuba – zubnej drene, kde sa nachádza obrovské množstvo citlivých nervov, ktoré sa tak dostávajú do kontaktu s obsahom ústnej dutiny. Podráždením nervu vzniká nepríjemný bolestivý impulz. Bolestivá reakcia sa môže vyskytnúť nielen pri jedle alebo pití, ale veľmi často aj pri čistení zubov. Prudká bolesť často človeku bráni, aby si dôsledne vyčistil zuby. Aj keby sme odhliadli od psychického diskomfortu, ktorý chronická bolesť prináša, je tu ešte jeden obrovský problém. V neodstránenom zubnom plaku sa nekontrolovane množia baktérie, zuby sa začínajú kaziť a ďasná podliehajú zápalu.
Hoci môžete považovať bolestivé krčky za banálny problém, rozhodne nie je dobré ponechať všetko na osud z dôvodov, o ktorých sme sa už zmienili. V prvom rade je vhodné navštíviť zubného lekára, ktorý vám ošetrí prípadné vzniknuté kazy. Tiež sa odporúča poradiť sa s dentálnou hygieničkou, ako si správne čistiť zuby. Základnou poučkou je používať mäkké zubné kefky, ktoré sú šetrné k ďasnám aj citlivým krčkom, a pri čistení zubov sa vyhýbať vodorovným pohybom, ktoré obrusujú málo odolný zubný cement a zhoršujú tak stav. Predpokladom správnej ústnej hygieny je dôkladné odstraňovanie zubného plaku „stieraním“ povrchu zubov pohybom kefky smerom od ďasna k hrane zuba. Nezabúdajte tiež na výmenu zubnej kefky zhruba každé tri mesiace. V jej vláknach sa totiž postupne usídľujú škodlivé baktérie, ktoré zhoršujú stav ďasien.
Čo povedať na záver? Snáď len to, že napriek tomu, že každý máme dedične vopred určenú kvalitu chrupu, správnou starostlivosťou môžeme väčšine neduhov predísť alebo ich odstrániť. Venujme preto pozornosť nielen správnej ústnej hygiene, ale aj výberu vhodných prípravkov.
