Súčasná doba kladie na ženy veľmi vysoké požiadavky. Ustáť to nie je vôbec ľahké. Chceme byť skvelými manželkami, milujúcimi matkami, krásnymi ženami, ktoré sa dokážu a chcú realizovať v práci, no nezanedbávať pritom deti ani seba. Väčšinou však nestíhame ani jedno ani druhé a doslova „uštvané“ padáme po celodennom naháňaní do postele ako „zarezané”. Pritom práve žena je tá, ktorá do akéhokoľvek vzťahu vnáša smerodajnú energiu. Ak bude žena spokojná a šťastná, bude sa tak cítiť celá jej rodina. Ženy, spravte niečo pre seba a bez výčitiek začnite myslieť aj na svoju vlastnú spokojnosť, zaslúžite si to. Nebojte sa, ten jeden deň to rodina aj kolegovia v práci zvládnu. Hlavné je, začať.
NÁVOD AKO SI DOPRIAŤ DAY OFF:
1. ROZHODNUTIE
Nájsť si pre seba čas je predovšetkým o rozhodnutí. Jednoducho sa „odstrihnete“ od všetkého a od všetkých a nastavte si tento program aj do vašej hlavy. Stotožnite sa s tým rozhodnutím a už ho nemeňte, aj keď vás opäť začne okolie „bombardovať“ s ich požiadavkami a neodkladnými prosbami. Zapamätajte si, že každý rieši predovšetkým svoje potreby. Buďte neoblomná, ide predsa o vás.
2. PRAVIDELNOSŤ
Nastavte si to tak, aby ste vždy aspoň jeden krát v mesiaci mali iba svoj DAY OFF. Spravte z toho pravidelnosť a samozrejmosť, ostatní sa prispôsobia a naučia sa to rešpektovať, keď budú vidieť, že to myslíte vážne. Jednoducho si zvyknú. Ten jeden deň v mesiaci to zvládnu všetci aj bez vás.
3. NASTAVTE SI VLASTNÝ REŽIM DŇA
Snažíme sa ho nastaviť už od útleho detstva bábätkám, škôlkárom, školákom... V tom kolotoči každodenných starostí a neustálom prispôsobovaní sa zmenám sme akosi pozabudli na zdravý stereotyp prospešný aj pre dospelého človeka. Pravidelný režim upokojuje, dáva pocit bezpečia a istoty. Začnite veci robiť v rovnakom čase a do svojho rozvrhu zaraďte čo najviac aktivity, na ktoré sa budete tešiť a užívať si ich.
4. VLASTNÁ REALITA
Každá z nás prechádza rôznymi etapami života. To, čo je pre čerstvú absolventku školy pracovná výzva a výhodné podmienky, pre zamestnanú matku už platiť nemusí. Potrebuje skôr flexibilitu, možnosť pracovať z domu, kratší pracovný úväzok apod.
5. NEPOROVNÁVAJTE SA
Naučte sa prispôsobovať svoj štýl práce a osobné ciele obdobiu života, ktoré žijete. Neprispôsobujte sa očakávaniam druhých, nedávajte si príliš nereálne ciele, aby ste sa vyhli zbytočnej frustrácii ak ich hneď nedosiahnete.
ŽENY, SPRAVTE SI DAY OFF S LÍDERKAMI PROJEKTU WOMAN WORK IN BALANCE. PRÍĎTE SI UŽIŤ DEŇ ZA ODMENU - WOMAN´S BALANCE DAY
Sprevádzať podujatím vás budú:
ZUZANA LÍŠKOVÁ, JANA KEKETI, ZORA ILLIÁŠ-CZOBOROVÁ A LÝDIA SIROTOVÁ.
V komornej, nerušenej atmosfére butikového štýlu 23. 10. 2015 v hoteli Ponteo v Rusovciach pri Bratislave.
Woman´s Balance Day je o ženách, pre ženy a so ženami, ktoré vám chcú pomôcť, ukázať cestu ako sa cez zmenu myslenia, stravovania, pravidelného pohybu a nastavenia vlastného, jedinečného a originálneho štýlu stať vnútorne vyrovnanou, spokojnou ženou, ktorá si vie vážiť SAMÚ SEBA.
Podrobnosti o celom podujatí nájdete tu.
Zakúpte si vstupenky už dnes cez Predpredaj.sk
-reklamná správa-
