Zanedbané, rozštiepené, polámané nechty, nevyzerajú dobre ani na nohách mužov, tobôž na ženských, ktoré by mali byť najmä v lete našou ozdobou v krásnych letných topánočkách. S tvarom nechtu nič neurobíme, ale úpravou a dostatočnou starostlivosťou môžeme mať dokonalé nôžky.
Prevencia pol zdravia
Chodenie naboso je v lete veľmi príjemné, ale na druhej strane má za následok trochu hrubšiu kožu chodidiel (iba chodenie po pieskových plážach pôsobí na zhrubnutú kožu ako pilník), suchú pokožku chodidiel a mnohokrát taktiež neupravené nechty.
Ak nemáte práve čas ísť na pedikúru, pomôžte si doma! V prvom rade chodidlá zmäkčite, aby ste ich ľahšie zbavili odumretej a tvrdej kože. K tomu vám krásne pomôže kúpeľ nôh v teplej (nie horúcej) vode. Pridajte do nej soľ, ocot alebo inú prísadu, ktorá vám bude príjemná. Chodidlá budú dostatočne zmäknuté a pripravené na odstránenie tvrdej alebo popraskanej kože. Na to sú určené špeciálne pilníky, ktorých prácu je potom dobré doladiť ešte pemzou. Na záver nohy dobre premasírujte hrubším peelingom a opláchnite. Starostlivo ich osušte a nezabudnite na priestor medzi prstami, kde sa najlepšie darí plesňovej infekcii. Po takejto kúre doprajte chodidlám masáž a poriadne nohy namažte mastným krémom.
Čo je dôležité naše pre nohy?
- Nožnicami ich radšej nestrihajte, účinnejšie sú klieštiky. Skracujte ich na rovno, a nie do oblúkov, tie môžu začať časom zarastať.
- Nechty vždy skracujte po sprchovaní alebo kúpeli, keď sú mäkšie.
- S úpravou pilníkom počkajte, kým nechty dôkladne uschnú. Inak na nich môžete vyrobiť mikroskopické trhlinky, ktoré sú vstupnou bránou pre mykózy.
- Nenoste príliš tesnú a nepriedušnú obuv. Dlhodobý tlak môže poškodiť nechty a tie sa začnú nepríjemne vydúvať. Vlhko zasa spôsobuje ideálne podmienky pre vznik mykózy.
- Dbajte na pravidelnú hygienu nôh a dezinfikujte obuv
- V lete sa vyhýbajte sa silónovým ponožkám a pančuchám
- V saune či na plavárni používajte vlastné šľapky
- Po sprchovaní si nohy utrite dosucha – aj medzi prstové priestory a až potom si obujte bavlnené ponožky
Ako liečiť začínajúce problémy
Skôr ako nepríjemná pleseň postihne nechty, prejaví sa väčšinou svrbením kože medzi prstami. To je spôsobené drobným odlupovaním kože napadnutou plesňou, ktorú si vôbec nemusíte všimnúť. Ak nie je pleseň včas liečená, šíri sa na necht, ktorý zmení svoju štruktúru, farbu a deformuje sa. Ale pozor, pleseň sa môže objaviť nielen na nechtoch, ale aj inde, napr. na nohách!
Tip: Po kúpeli treba na plesňou postihnuté miesto naniesť antimykotikum, napríklad dermatologický krém Canespor, a používať ho podľa odporúčania v príbalovom letáčiku. Po odznení akútnych príznakov sa odporúča v liečbe pokračovať ešte minimálne dva týždne, aby sa zabránilo recidíve. Pokiaľ by ste objavili pleseň na nechtoch, potom môžete vyskúšať Canespor sadu na nechty.
-Reklamná správa-
