Podľa niektorých štúdií sa odhaduje, že s plesňou na nohách bojuje väčšina našej dospelej populácie. Avšak možno zabúdame, že proti plesni na nohách môžeme účinne bojovať dodržiavaním určitých postupov a skoncovať s ňou navždy.
- Nechajte nohy dýchať
Plesniam, ktoré sa vyskytujú všade okolo nás, vyhovuje najmä teplé a vlhké prostredie.
Každý deň sme vystavení riziku nákazy. Ak chceme znížiť možnosť nákazy, je vhodné nohám dopriať vzdušné prostredie, dobre vetrané topánky. Ak budú vaše nohy čo najmenej času v tesnom a nedýchajúcom prostredí, tým to pre ne bude lepšie. Niekedy je vhodné zvážiť, či si v lete obuť na celý deň uzavreté topánky len preto, že sú moderné. Materiály sú taktiež dôležité. Napríklad úplne nevhodné sú topánky z neprírodných umelých materiálov. Cez tieto materiály neprúdi vôbec vzduch a často svojim zložením nadmerné potenie nôh podporujú. Nechajte nohy dýchať!
- Každý deň myslite na svoje nohy
Ďalším preventívnym krokom v boji proti plesniam je každodenná hygiena. Znie to možno zvláštne, ale niekedy ľudia príliš podceňujú aj tak jednoduché veci, ako pravidelne si umývať nohy a potom si ich ošetriť. Čo to znamená? Je to jednoduché! Starostlivo a dosucha utrieť a osušiť nohy vlastným uterákom a používať čisté ideálne bavlnené ponožky.
- Čo ak to nestačí?
Pokiaľ i navzdory preventívnym opatreniam dôjde k prejavom plesní – sčervenanie, svrbenie, pálenie, šúpanie pokožky či pľuzgieriky a nepríjemný zápach, potom je to jasné. Vaše nohy boli napadnuté plesňou. V tomto prípade je vhodné zahájiť čo najskôr liečbu. Nepodceňujte plesne, šíri sa rýchlo, lieči sa ale veľmi pomaly. Snáď v každej lekárni dnes bežne zoženiete voľno predajné prípravky, ktoré sú vhodné k lokálnej aplikácii na plesňou postihnuté miesta. Možno naň lokálne aplikovať antimykotikum 1 – 3x denne podľa účinnej látky po dobu minimálne 2 týždňov/ lepšie 4/. Môžete použiť napríklad Canespor krém - širokospektrálne antimykotikum s účinnou látkou bifonazol, ktorá usmrcuje väčšinu pôvodcov kožnej mykózy. Canespor krém je jemný, nemastný biely krém bez zápachu, ktorý sa jednoducho vstrebáva do postihnutej kože. Veľká výhoda prípravku Canespor krém je jeho aplikácia len 1x denne, a to po večernej hygiene, ideálne tesne pred spaním počas obdobia 2–4 týždňov. Aj keby sa zdalo, že príznaky už ustupujú, vydržte a liečbu dokončite. A hlavne, naďalej myslite na to, že postihnuté miesto je nutné udržiavať v čistote a suchu a dodržujte vyššie uvedené preventívne opatrenia.
Ak by sa napriek poctivému dodržiavaniu týchto postupov, problém vašich nôh nezlepšil, určite vyhľadajte odbornú pomoc dermatovenerológa.
-Reklamná správa-
