Problémy s potenciou majú rôzne prejavy. Spoznať ich príčiny znamená nádej na riešenie tohto závažného problému. Od neho sa môžu totiž odvíjať aj ďalšie, najmä vzťahové ťažkosti.
Som impotentný?
Porucha potencie je bežným problémom u mužov, charakteristickým neschopnosťou udržať alebo dosiahnuť dostatočnú erekciu, neschopnosťou dosiahnuť ejakuláciu alebo oboma príznakmi naraz. Sprievodným javom je aj strata sexuálnej túžby a strach z ďalšieho zlyhania. Riziko problému s potenciou sa zvyšuje vekom a väčšina mužov sa s ňou, bohužiaľ, v nejakom bode svojho života stretne.
Kým občasné prejavy nie sú ničím neobvyklým, pretrvávajúce ťažkosti môžu znamenať aj vážnejšie zdravotné problémy, o ktorých muž nemusí ani vedieť.
Príčiny poruchy potencie
Mužské sexuálne vzrušenie zahŕňa mozog, hormóny, emócie, nervy, svaly a cievy. Problémy s potenciou môžu teda znamenať ťažkosti s niektorým z nich (podľa Mayo Clinic). Jedná sa najmä o:
- nezdravý životný štýl (tučná strava, fajčenie, alkohol, nedostatok cvičenia),
- stres (vysoké pracovné nasadenie, nadbytok úloh, problémové vzťahy),
- ochorenia srdca,
- vysoký cholesterol,
- vysoký krvný tlak,
- obezitu,
- cukrovku,
- užívanie liekov rôznych chronických ochorení.
Až polovica mužov sa v priebehu svojho života stretne s určitou formou porúch potencie, avšak oveľa menej mužov si pripúšťa existenciu problému.
Nie je všetkým dňom koniec
Čo teda robiť, keď sa dostaví porucha potencie?
O sexe hovorte. Zn. Často
Možno ste dlho nemali možnosť hovoriť s partnerkou o svojich ťažkostiach, ktoré sa týkajú sexu. Zmeňte to a zapájajte túto tému do diskusie tak často, ako sa len dá. Nemusí sa jednať o dlhú rozpravu, ale hovoriť “o tom” pomáha dostať sa ku koreňu problému. V budúcnosti sa takto ušetríte od chvíľ napätia či sklamania.
Nezabúdajte na prírodu
Ktoré prírodné zložky majú priaznivý vplyv na kvalitu sexuálneho života, pevnú erekciu a výkon muža v posteli? Kotvičník zemný podporuje sexuálnu túžbu a celkový výkon, pričom priaznivo vplýva na normálnu hladinu testosterónu. Maca peruánska pomáha udržiavať sexuálnu aktivitu a L-arginín pozitívne vplýva na zásobovanie organizmu krvou, pohlavných orgánov nevynímajúc, čím prispieva k pevnej erekcii.
Uvedené zložky sú často obsiahnuté aj v tabletkách na erekciu alebo doplnkoch na udržanie sexuálnej kondície a vitality v každom veku.
Navštívte lekára
V prípade, že ste už dlhšiu dobu neabsolvovali preventívnu prehliadku u vášho lekára, porozmýšľajte nad jej včasným termínom. Predídete tak možnosti, že vašu potenciu ohrozuje niektoré zo závažnejších ochorení uvedených vyššie. Pravidelným vyšetrením môžete prísť na to, že v tele niečo nefunguje a liečbou či starostlivosťou sa vám nepríjemnosť (ktorá vás okráda o kvalitnú potenciu) podarí odstrániť.
- reklamná správa -
