Trápi vás nadváha, no žiadne diéty vám nedokázali pomôcť? Problém je totiž v tom, že chudnúť sa musí prirodzene a to zlepšením metabolizmu a spaľovania tukov.
Máme pre vás dve správy, jednu dobrú a jednu zlú. Začnime tou zlou: žiadna zázračná jednorazová diéta, ktorá by vám mohla získať skvelú postavu a trvale optimálnu váhu, neexistuje. Tá dobrá je, že schudnúť môžete veľmi ľahko, stačí len zdravo žiť. Tu je zopár tipov a postrehov z praxe, ako na to.
Vzorec pre chudnutie
Aby ste mohli znížiť svoju aktuálnu hmotnosť, postačí dodržiavať pravidlo o pomere príjmu a výdaju energie. Na chudnutie je nevyhnutné, aby ste za deň dokázali spáliť viac kalórií a tukov, ako množstvo, ktoré prijmete v potravinách a jedlách.
K výdaju kalórií a tukov je nevyhnutné naštartovať metabolizmus, aby mohlo prísť k spaľovaniu energetických zásob. To sa dá spraviť najlepšie pravidelným stravovaním sa v menšom množstve, čiže konzumovať jedlá 5 krát za deň namiesto obvyklého množstva 3 jedál denne. Tento režim musí byť pravidelný, aby bol metabolizmus neustále v akcii.
Druhým dôležitým faktorom je podpora výdaja energie a to sa dá najlepšie a najprirodzenejšie pohybom. Podobne ako pri diétach, ani tu vám nepomôže „ucvičiť sa na smrť“ vo fitness centre, cesta skôr vedie cez pravidelný pohyb vo forme chôdze, behu alebo plávania.
Ako si udržať optimálnu váhu
Oproti jednorazovým diétam je prirodzené chudnutie aj o tom, že po dosiahnutí optimálnej hmotnosti spravíte všetko pre to, aby ste si ju udržali. Okrem dodržiavania pomeru príjmu a výdaju energie sa treba zamerať ešte na dva ďalšie a nemenej dôležité faktory.
Prvým je zdravé stravovanie, vďaka ktorému dostanete do tela len tie látky a živiny, ktoré organizmus potrebuje a nemusí si ich zbytočne ukladať do zásoby. Zamerať sa preto treba na ovocie, zeleninu, orechy či chudé mäso, vylúčiť naopak treba mastné a ťažké jedlá, ale aj sladkosti, presolené potraviny či sladené nápoje.
Druhým je udržiavanie metabolizmu v takom stave, aby telo mohlo všetky prijaté látky spracovať a tie, ktoré nevie využiť, aby vylúčilo. A práve v tejto oblasti vám môže pomôcť novinka na našom trhu pod označením eSlim®.
Prirodzené chudnutie vďaka eSlim®
eSlim® je produktom určeným na tých, čo chcú znížiť svoju hmotnosť a udržať si optimálny metabolizmus. Ide o voľne dostupné tabletky, ktoré si viete kúpiť bez akéhokoľvek predpisu či odporúčania lekára, no to zďaleka nie je ich jediná silná stránka.
Tou najväčšou výhodou, ktorú prípravok ponúka, je totiž prirodzené pôsobenie na nadváhu aj chudnutie. eSlim® totiž obsahuje kombináciu 100 % prírodných účinných látok v podobe výťažkov a extraktov s jasným pôsobením na spaľovanie tuku, zrýchlenie metabolizmu a reguláciu pocitu hladu.
Možno vám niečo hovoria potraviny či suroviny ako chilli, divý pomaranč, zelený čaj alebo kofeín. Ide o veľmi známe a predovšetkým prirodzené stimulanty metabolizmu a spaľovače tukov, ktoré pomáhajú na získanie a udržanie optimálnej hmotnosti. Práve tieto látky sú základom zloženia eSlim®.
Ich pôsobenie je doplnené ešte L-Karnitín, aminokyselinu znižujúcu chuť na jedlo a urýchľujúcu spaľovanie tukov. Takto komplexné zloženie sa v praxi prejaví aj komplexnými účinkami.
Nie, eSlim® nie sú žiadne zázračné tabletky na schudnutie, ide len o prostriedok, ktorý v sebe spája overené účinky viacerých látok a to maximálne prirodzenou formou. Chcete sa dozvedieť niečo viac, vrátane informácií o možnostiach kúpy? Navštívte oficiálnu stránku výrobcu na www.eslim.sk a uvidíte, že eSlim® stojí minimálne za vyskúšanie.
- reklamný článok -
