Vzťah funguje na jednotku a padlo dôležité rozhodnutie počať potomka. No radostná novina akosi neprichádza. Je vám to známe? Môže za to partnerka? Partner? Impotencia? Prečo sa to deje?
Impotencia je celosvetový problém, našťastie, často riešiteľný
Jeden z výkladov impotencie ju definuje ako neschopnosť oplodniť partnerku, teda neplodnosť. Na svete s neplodnosťou “bojuje”, bohužiaľ, stále viac mužov.
Problém neobchádza ani celebrity a známe osobnosti
S márnou snahou o dieťa sa stretol Mark Zuckerberg so svojou manželkou. Cesta ku jeho vlastnej dcérke bola dlhá a tŕnistá, o neplodnosti otvorene hovoril.
Aj celebritný pár Kim Kardashian a Kanye West si prešiel neľahkou cestou k dieťaťu, keď obaja z páru bojovali s neplodnosťou.
Na Slovensku otvoril nedávno túto tému Viktor Vincze, keď otvorene prehovoril o probléme počať dieťa s manželkou Adelou Vinczeovou.
Hrozby pre plodnosť, ktoré viete ovplyvniť
Okrem závažných ochorení a genetických porúch, aj niektoré činnosti každodennej rutiny môžu byť hrozbou pre vašu potenciu a plodnosť. Životný štýl ovplyvňuje problémy s počatím ďaleko viac, ako si myslíme.
Stres
Telo sa pri množstve negatívných emócií bráni sekréciou kortizolu, stresového hormónu. So zvyšujúcou sa hladinou kortizolu súčasne klesá hladina testosterónu a klesajúci testosterón priamo súvisí s nízkym počtom spermií v ejakuláte. Aby bol kortizol na potrebnej hladine, telo si potrebuje dostatok vitamínu C. Doprajte si možnosť relaxovať a pre udržanie psychickej pohody vyskúšajte čaj na ukľudnenie.
Strava a nedostatok živín
Deň bez raňajok, obeda, jedlo s nedostatkom potrebných živín alebo denné stravovanie vo fastfood, to dnes nie je nič výnimočné. Rozmýšľali ste napríklad nad tým, koľko vypijete denne šálok kávy a koľko pohárov čistej vody? Kvalitná strava a pravidelný prísun živín sú však nevyhnutné pre mužskú plodnosť.
Na podporu plodnosti zahrňte do svojho jedálnička:
- Ovocie a zelenina avokádo, cesnak, paradajky, mrkva, špenát
- Kotvičník zemný (alebo aj “zelená Viagra”) dokáže pomôcť k vyššej hladine testosterónu
- L-arginín - aminokyselina, ktorá zlepšuje kvalitu spermií a prekrvenie všetkých častí tela, čím prispieva k pevnej erekcii
- Maca peruánska - výsledky štúdií potvrdili vplyv na zvýšenie objemu spermií a počet spermií v ejakuláte
- Ženšen - podporuje prekrvenie celého tela, aj pohlavných orgánov
- Orechy vlašské orechy, mandle
- Koreniny kurkuma, zázvor, škorica
- Med obsahuje veľa vitamínov, aminokyseliny, stopové prvky
- Proteíny obsiahnuté v mäse (ideálne morčacom), vo vajciach, strukovinách
- Potraviny z celozrnných obilnín
Kombináciu extraktov zo spomínaných tradičných bylín a dôležitých aminokyselín nájdete aj v prírodných produktoch na potenciu.
Zahrievanie semenníkov
Nevhodne zvolené spodné prádlo, dlhé sedenie počas práce, vyhrievané sedadlá v aute, časté návštevy sauny. Aj tieto faktory môžu spôsobiť, že sa spermie zahrejú. Teplo je jednou z príčin zníženej plodnosti mužov. Semenníky majú za normálnych okolností teplotu nižšiu ako je telesná teplota, aby tak spermie udržovali v potrebnej teplote. Prehriatie spôsobí, že spermie začnú umierať.
Fajčenie
Spermie poškodené fajčením stratia svoju schopnosť bojovať proti voľným radikálom, ktoré sú zodpovedné za chorobné procesy v organizme. Samotné fajčenie zvyšuje koncentráciu voľných radikálov v ejakuláte.
O probléme s plodnosťou u mužov nie je jednoduché hovoriť a veľa mužov si problémov so svojím “mužstvom” skutočne necháva pre seba.
Sexuológ MUDr. Václav Urbánek, CSc.”Celkovo je vyšetrenie plodnosti u muža jednoduchšie než u ženy a nie je nijako zaťažujúce. Zahrňuje posúdenie celkového zdravotného stavu a hlavne anamnestických údajov s fertilitou súvisiacich, ďalej ako v každom klinickom lekárskom odbore vyšetrenie telesné (čo súčasne predstavuje onkologickú prevenciu) a až potom nasleduje vyšetrenie laboratórne, konkrétne spermiologické. Všetko toto sa uskutoční obvykle behom jednej až dvoch návštev v ambulancii.”
Zaujímavosťou napríklad je, že v severnej Afrike a na Blízkom východe je partnerka často obviňovaná z neplodnosti. Muži preto zvyčajne nesúhlasia s hodnotením plodnosti, čo vedie k nedostatočnému hláseniu mužskej neplodnosti (zdroj: Národné centrum biotechnologických informácií: Unikátny pohľad na mužskú neplodnosť po celom svete).
- reklamná správa -
