(Zdroj: gettyimages.com)
Keď sa povie bielkoviny, každého napadne ihneď mäso, alebo vajcia, či mlieko. Tieto potraviny ich totiž obsahujú dostatok. Málokto však vie, že aj rastlinné potraviny sú plnohodnotnými zdrojmi tejto látky.
Päť rastlinných potravín, ktorými by sa dalo nahradiť mäso: Obsahujú rovnaké množstvo bielkovín
